وصفات لالة مولاتي

أشهى الوصفات المغربية والعصرية في مكان واحد

‏إظهار الرسائل ذات التسميات شوربة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات شوربة. إظهار كافة الرسائل

طاجين الحوت بالفلافل والشرمولة لي كتزيدو لذة وتخليكم متشبعوش منو

 

المكونات كيلوغرام من السمك الكامل. ثلاث حبّات من البطاطا، متوسّطة الحجم. ثلاث حبات من الجزر المقطّع إلى شرائح دائريّة. حبتان من الفلفل الأخضر الحلو. حبتان من الفلفل الأحمر الحلو. حبة من البندروة، متوسّطة الحجم.

حريرة صحية بالخضر مغاديش تشبعي منها




الحريرة من الاطباق الرئيسية في اي مائدة مغربية و لا تخلو منها اي مائدة لكن التدويرة بالدقيق الابيض غير صحية و يمكن استبدالها بالدشيشة أو الخضر مثلا اليوم نقترح عليك حريرة صحية بالخضر مغاديش تشبعي منها

شوربة البروكلي والقرع الأخضر اللذيذة والصحية




السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة موقع  وصفات لالة مولاتي  يقدم لكم وصفة شوربة البروكلي والقرع الاخضر صحية ورااائعة

كلوا ما تشاؤون من هذا الحساء لمحاربة الالتهابات ودهون البطن والأمراض وتنظيف الجسم من السموم




في سبيل أن يبقى كل شيء في جسمنا كما يجب ، ينبغي أن ننظفه بين الوقت والآخر. هناك طرائق مختلفة لتنظيف الجسم من السموم. العصائر المنظفة من السموم وطرائق تنظيف الجسم من السموم عبر الجلد طرائق فعالة ولكن الحساء المنظف للسموم هو الأفضل على الإطلاق على صعيد تنظيف الجسم.

شوربة السمك خاترة بالخضر

 

إنّ طبق شوربة السّمك من أشهر الأطباق التي تُقدّم في المُدن السّاحليّة، ويتميّز باختلاف الوصفات والمنكهات المضافةِ إليه. تحتلّ شوربة السّمك المركز الأول في قائمة الشوربات الصّحية، وذلك لما تحتويه من قيمةٍ غذائيّةٍ كبيرة؛ فهي تحتوي على كافّة الفوائد الموجودة في السّمك

شوربة الدجاج بالخضار

المقادير


٣٠٠ غ صدر دجاج
٢ لت مرقة دجاج
١٠٠ غ جزر
١٠٠ غ لوبية
١٠٠ غ بطاطا
١٠٠ غ بصل
ملح
بهار أبيض حر
عصير حامضة
٣ ملعقة زيت زيتون
٦ شراح توست


طريقة التحضير


قطعي صدر الدجاج إلى مكعبات صغيرة.

قطعي كل الخضار إلى مربعات صغيرة.

من ثم إقلي الخضار بالزيت بالتدرج بدءًا بالبصل ثم الجزر ثم اللوبية ثم البطاطا.

ضيفي المرقة إلى الخضار واتركيها تغلي لمدة نصف ساعة.

ضيفي الملح والبهار وعصير الحامض

حمصي التوست وقدميه ساخن مع الشوربة.










شوربة البصل بالكريمة

المقادير


2 حبة بصل أحمر
2 حبة بصل أبيض
ملعقة سمن
ملعقة زيت نباتي
2 ملعقة كبيرة دقيق
1/4 كوب جبنة شيدر مبشورة
1/4 كوب جبنة ماعز(حلوم)
مكعب مرق دجاج
ملح وفلفل
ملعقة صغيرة بهارات
1/4 كوب كريمة طبخ
ليتر ونصف ماء
للتقديم
4 أعواد بصل أخضر مقطع رفيعًا



طريقة التحضير


قطعي البصل شرائح رفيعة ثم ضعيه في وعاء الطهي مع السمن والزيت حتى يصير لونه ذهبي.

أضيفي الدقيق وقلبي الخليط ليحمر البصل ثم أضيفي مكعب المرق والتوابل والماء ونترك البصل يغلي 10 دقائق ليقترب من النضج.

أضيفي نصف كمية الجبنة والكريمة وعندما تغلي الشوربة أبعديها عن النار.

وزعي شوربة البصل على أواني التقديم ورشي الجبنة فوق الوجه مع قطع البصل الأخضر وقدميها ساخنة مع الخبز المحمص بالهنا والشفا.

حساء البروكلي بالكريمة والجبنة الجودة

المقادير


2 كوب زهرات بروكلي مسلوقة
2 كوب حليب
2 ملعقة صغيرة نشا
ملح وفلفل اسود
مكعب مرق
3 فص ثوم مهروس
1/2 كوب كريمة طبخ
للوجه
بصل محمر
4 شرائح جبنة جودة مقطعة شرائح رفيعة



طريقة التحضير

هكذا تحضّرين شوربة الجزر المفيدة والشهية





الجزر هو أحد أنواع الخضروات المفضلة لدى الكثيرين من الناس، وذلك لطعمه اللذيذ الذي يميل إلى الحلاوة، وللفوائد الصحية الكثيرة التي يتمتع بها. لذلك يتم إدخاله في الكثير من الأطباق والمشروبات، كما يُعتمَد عليه كوجبات خفيفة في الأنظمة الغذائية الصحية. من خلال السطور التالية نطلعك على الفوائد التي تمنحك إياها شوربة الجزر وعلى طريقة تحضيرها.

طورطة بمربى الحليب و الشوكولاتة



اليوم طورطة بمربى الحليب و الشوكولاتة بالمراحل خطوة بحطوة . الطورطة هذه تتطلب الوقت وبعض المجهود لكنها تبقى رائعة وتستحق كل دقيقة تعب .

لا تشتري…إصنعي رقائق دوريتوس المقرمشة بسهولة في منزلك واسعدي أطفالك




الدوريتوس من المقرمشات التي يعشقها الأطفال كثيرا، لكن احتوائه على مواد حافظة وألوان ومكسبات طعم صناعية، والدهون المشبعة، يعرض صحة الأطفال للخطر، لذا يفضل تحضيره بالمنزل.