مقادير :
- 2 كيلو جزر مقشر و مقطع قطع صغيرة
- 1 كيلو موز
- 500 غ فراولة
- كأس عصير الليمون الحامض
- 1 كيس سكر فانيلا
- سكر حسب الذوق
- 6 لترات ماء بارد
طريقة تحضير :
يسلق الجزر مع لتر من الماء ثم يترك يبرد جيدا ثم يطحن مع باقي المكونات و يضاف السكر حسب الذوق. يوزع في قوارير و يحفظ في المجمد لحين الحاجة و يمكن الاحتفاظ به و استهلاكه في شهر رمضان المبارك لأنه يعطي كمية وافرة حوالي 7 لترات. و بالصحة و الراحة.
