tag:blogger.com,1999:blog-39776028165368808732024-03-18T14:56:03.088-07:00وصفات لالة مولاتيمرحبًا بك في موقعنا المميز الذي يجمع بين عالمين مذهلين: فن الطهي وعالم الموضة والنصائح المنزلية. اكتشف تشكيلتنا الواسعة من وصفات الطهي الشهية والإبداعية، حيث يلتقي النكهات المميزة مع الإبداع الطهي. بجانب ذلك، استمتع بأحدث اتجاهات الموضة والأسلوب، مع نصائح حصرية لتنسيق إطلالاتك بأناقة لافتة. ليس هذا فقط، بل ستجد لدينا نصائح منزلية مفيدة ومبتكرة تسهم في تحسين حياتك اليومية. انضم إلينا واستمتع بتجربة متكاملة تجمع بين الذوق الرفيع والمعرفة العميقة في عالم الطهي والموضة والحياة المنزلية.wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comBlogger11808125tag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-13004010858950934212024-03-18T14:55:00.001-07:002024-03-18T14:55:29.907-07:00عجينة جديدة و اقتصااادية متعددة الاستعمالات:الطاكوس،الشوارما و السندويتشات<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif7YaN9fR7T-upEDP2es0Dz09od2VXFX7jXz61NkZErkZApn_yhLDYmuzBwwSgxBLU8Phyu1UD5u40yLClwwY0VQMd7Mu25scS7Ov5YH_C_Ed0kGvNv5rsNZghvPAYD_thJMuBK5vAyJ0/s1600/Screenshot_6-24-620x330.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="620" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif7YaN9fR7T-upEDP2es0Dz09od2VXFX7jXz61NkZErkZApn_yhLDYmuzBwwSgxBLU8Phyu1UD5u40yLClwwY0VQMd7Mu25scS7Ov5YH_C_Ed0kGvNv5rsNZghvPAYD_thJMuBK5vAyJ0/s200/Screenshot_6-24-620x330.png" width="200" /></a></div>
<br />
عجينة جديدة و اقتصااادية متعددة الاستعمالات:الطاكوس،الشوارما و السندويتشات<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">المقادير</span></h3>
<ul style="text-align: right;">
<li>500غ دقيق ابيض</li>
<li>300غ دقيق قمح صلب</li>
<li>50 ملل زيت زيتون او نباتي</li>
<li>ملح . 3 غ خميرة كيميائية</li>
<li>حليب او ماء لجمع العجين</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">الطريقة</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Y4XDfolAOVI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Y4XDfolAOVI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2018/07/blog-post_877.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-76331107297041820802024-03-18T14:55:00.000-07:002024-03-18T14:55:15.677-07:00تحضير كوفر أو وافل بطريقة ناجحة سهلة ومقادير مظبوطة<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYioTs_o1_0LohBV93CA_6TdAwtGwcoDCdb3wTolGEzlRDf31QexDjO8QvgBrfTtn14aQr_9SaMEY8vltxvlKkZhBrQrgPZ3M2U5pJUHtlwuUNihuP8fMCAJzdX3xfNTobSh60tIS2Nqk/s1600/%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25B6%25D9%258A%25D8%25B1-%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2581%25D8%25B1-%25D8%25A3%25D9%2588-%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2581%25D9%2584-%25D8%25A8%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9-%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AC%25D8%25AD%25D8%25A9-%25D8%25B3%25D9%2587%25D9%2584%25D8%25A9-%25D9%2588%25D9%2585%25D9%2582%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D8%25B1-%25D9%2585%25D8%25B8%25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25B7%25D8%25A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYioTs_o1_0LohBV93CA_6TdAwtGwcoDCdb3wTolGEzlRDf31QexDjO8QvgBrfTtn14aQr_9SaMEY8vltxvlKkZhBrQrgPZ3M2U5pJUHtlwuUNihuP8fMCAJzdX3xfNTobSh60tIS2Nqk/s200/%25D8%25AA%25D8%25AD%25D8%25B6%25D9%258A%25D8%25B1-%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2581%25D8%25B1-%25D8%25A3%25D9%2588-%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2581%25D9%2584-%25D8%25A8%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9-%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AC%25D8%25AD%25D8%25A9-%25D8%25B3%25D9%2587%25D9%2584%25D8%25A9-%25D9%2588%25D9%2585%25D9%2582%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%258A%25D8%25B1-%25D9%2585%25D8%25B8%25D8%25A8%25D9%2588%25D8%25B7%25D8%25A9.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
وصفة زينب المغير<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">المقادير:</span></h3>
<ul style="text-align: right;">
<li>300 غ فرينة</li>
<li>500 مل حليب</li>
<li>40 غ سكر</li>
<li>2 بيض</li>
<li>1 خميرة كيميائية</li>
<li>ملعقة صغيرة فانيليا</li>
<li>رشة ملح</li>
<li>60 غ زبدة</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">طريقة تحضير:</span></h3>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/y2i5BgPYKV4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/y2i5BgPYKV4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2017/09/blog-post_64.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-716376649606219882024-03-18T14:54:00.000-07:002024-03-18T14:54:21.726-07:00وصفة مثالية من الليمون والزنجبيل للرشاقة <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_oG3M8ZakK0pbWfA878pTc8rPgR8dhPnZKOgaDVZIcZudHdr4TuV173gFQunMUQ-lHZlja8-TKnJznKfOEn_hSq5JCM3rLtNVfF-e0BYr5nNhlvk2TGjrExBz8iGc_ZvjvZl1MfwCn5S0/s1600/1-143-660x330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_oG3M8ZakK0pbWfA878pTc8rPgR8dhPnZKOgaDVZIcZudHdr4TuV173gFQunMUQ-lHZlja8-TKnJznKfOEn_hSq5JCM3rLtNVfF-e0BYr5nNhlvk2TGjrExBz8iGc_ZvjvZl1MfwCn5S0/s200/1-143-660x330.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
الزنجبيل هو جذر معروف في العالم أجمع بخصائصه المفيدة للصحة، وخصوصاً بخصائصه المضادة للالتهابات والمشجعة للهضم. كما تستخدم هذه الجذور لخصائصها المنحفة، فهي تسهل خسارة الوزن لأنها، بالإضافة إلى تحسينها لوظائف الجهاز الهضمي، لديها تأثير “مولد للحرارة” يساعد على تنشيط عملية الأيض. كما أن الزنجبيل حارق فعال للدهون وحارق للسعرات الحرارية.<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
من ناحية ثانية، الليمون الحامض غذاء فعال يفيد الصحة بعدة طرق. ويعتبر أيضاً منحفاً طبيعياً. محتواه من الفيتامين C يجعل منه مضاداً للأكسدة فعالاً جداً يسهل التخلص من الفضلات في الجسم، ويحارب احتباس السوائل، ويساعد على تنظيف الجسم من السموم ويلعب دوراً في التخلص من النفخة في البطن.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">كيف يجعلنا الزنجبيل والليمون الحامض ننحف ؟</span></h4>
<div style="text-align: justify;">
<br />
نعرف أن هذين الغذاءين يمتلكان خصائص تشجع على إزالة الدهون والفضلات من الجسم، لذلك يعتبر الجمع بين الاثنين منحفاً طبيعياً قوياً يمكن أن يساعد على تقوية ريجيم فقدان الوزن. أنتم لم تفكروا بالتأكيد أبداً أن تجمعوا هذين العنصرين معاً من أجل هدف محدد. نقدم لكم الخصائص الخارقة الناتجة عن الجمع بين الزنجبيل والحامض، في عدة وصفات تساعد على خسارة الوزن بشكل طبيعي والحصول على نتائج جيدة.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">شاي الزنجبيل مع الليمون الحامض</span></h4>
<div style="text-align: justify;">
<br />
سخنوا الماء بمقدار كوب وأبعدوه عن النار قبل أن يغلي. أضيفوا إليه قطعة صغيرة من الزنجبيل واتركوه مغطى مدة 5 دقائق. ثم أضيفوا عصير الليمون الحامض واشربوه صباحاً على الريق.</div>
<h4 style="text-align: justify;">
</h4>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">ليموناضة الزنجبيل والحامض</span></h4>
<div style="text-align: justify;">
<br />
حضروا الليموناضة كالعادة، ولكن تجنبوا أن تضيفوا إليها السكر المكرر لتحليتها. ثم أضيفوا ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور. يمكنكم، إذا رغبتم، أن تضيفوا إليها بضع أوراق من الملفوف (الكرنب) بعد خفقها في الميكسر للحصول على خصائصها المنظفة من السموم. من الأفضل أن تشربوها صباحاً قبل تناول أي طعام.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<br /></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">صلصة الحامض والزنجبيل</span></h4>
<div style="text-align: justify;">
<br />
ابشروا القليل من الزنجبيل قبل أن تضعوها في عصير الليمون الحامض. أضيفوا هذه الصلصة إلى سلطاتكم المفضلة.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
تذكروا !</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
إذا كنتم تريدون الاستفادة من ميزات الليمون الحامض مع الزنجبيل في خسارة الوزن، يجب أن تعتمدوا نظاماً غذائياً صحياً، بدون أطعمة مصنعة، أو مشروبات الصودا، الطحين، الدهون، الملح وغيرها. بالإضافة إلى هذا، من المهم أن تمارسوا نشاطاً رياضياً وأن تشربوا أكثر من ليترين من الماء يومياً. إذا اتبعتم هذه النصائح، سترون وزنكم الزائد يختفي سريعاً.</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2016/06/blog-post_46.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-22913980264116524122024-03-17T15:17:00.000-07:002024-03-17T15:17:11.369-07:00وأخيرا صدقات لي الصلصة لي كدير صاحبتي فالشلايض…كتجي لذيذة وجيت نتشاركها معكم !!<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz4ZlGUqWAkz51c2-WAsrQ2Cl6FdqhjqnCtF0IOVvXQNm56kwX9-h_yFNxUKCV56eXTcnAHx3tCQomF3HhyphenhyphenXd9MiZHOx5gpDe26kxlsUTaYrAsqR3IRGpSLliWhfuI5wkamWd0Ce_FS_8/s1600/images_%25D8%25B5%25D9%2584%25D8%25B5%25D9%2587-%25D8%25AC%25D9%2588%25D8%25B2-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2587%25D9%2586%25D8%25AF-620x330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="620" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz4ZlGUqWAkz51c2-WAsrQ2Cl6FdqhjqnCtF0IOVvXQNm56kwX9-h_yFNxUKCV56eXTcnAHx3tCQomF3HhyphenhyphenXd9MiZHOx5gpDe26kxlsUTaYrAsqR3IRGpSLliWhfuI5wkamWd0Ce_FS_8/s200/images_%25D8%25B5%25D9%2584%25D8%25B5%25D9%2587-%25D8%25AC%25D9%2588%25D8%25B2-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2587%25D9%2586%25D8%25AF-620x330.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
تعتبر السلطات من المقبلات التي يتم تناولها قبل البدء في تناول الأطعمة الرئيسية، إذ تساعد على فتح الشهية، وأهم ما يُميزها هو قيمتها الغذائية المرتفعة، لأنها تتكون من الخضار أو الأجبان أو اللحوم، كما يمكن إضافة العديد من الصلصات المختلفة إليها، مما يكسبها المذاق اللذيذ، وفي هذا المقال سنذكر كيفية تحضير صلصة أكثر من رائعة .</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"><br />المكوّنات:</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>ست ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.</li>
<li>أربع ملاعق صغيرة من كل من: الخل، والبقدونس المفروم ناعماً.</li>
<li>ملعقتان صغيرتان من كل من: الريحان المطحون، عصير الليمون.</li>
<li>فصّ من الثوم المدقوق.</li>
<li>نصف ملعقة صغيرة من الأوريجانو المطحون.</li>
<li>نصف ملعقة كبيرة من الملح.</li>
</ul>
<br />
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"><br /><br />طريقة التحضير:</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
خلط زيت الزيتون، والخل، والبقدونس، والريحان، وعصير الليمون في وعاء. إضافة الأوريجانو، والملح والخلط حتى تتجانس المكونات. سكب الصوص في مرطبان زجاجي، ثم إغلاقه بإحكام، وبعدها إدخاله إلى الثلاجة لحين الاستخدام، أو يمكن استخدامه مباشرة.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz4ZlGUqWAkz51c2-WAsrQ2Cl6FdqhjqnCtF0IOVvXQNm56kwX9-h_yFNxUKCV56eXTcnAHx3tCQomF3HhyphenhyphenXd9MiZHOx5gpDe26kxlsUTaYrAsqR3IRGpSLliWhfuI5wkamWd0Ce_FS_8/s1600/images_%25D8%25B5%25D9%2584%25D8%25B5%25D9%2587-%25D8%25AC%25D9%2588%25D8%25B2-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2587%25D9%2586%25D8%25AF-620x330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="620" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz4ZlGUqWAkz51c2-WAsrQ2Cl6FdqhjqnCtF0IOVvXQNm56kwX9-h_yFNxUKCV56eXTcnAHx3tCQomF3HhyphenhyphenXd9MiZHOx5gpDe26kxlsUTaYrAsqR3IRGpSLliWhfuI5wkamWd0Ce_FS_8/s320/images_%25D8%25B5%25D9%2584%25D8%25B5%25D9%2587-%25D8%25AC%25D9%2588%25D8%25B2-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2587%25D9%2586%25D8%25AF-620x330.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2017/09/blog-post_447.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-42108035048485465082024-03-17T15:15:00.000-07:002024-03-17T15:15:15.334-07:00حلوة بثلاث طبقات بمكونات بسيطة<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP9aDG1k-zdX5IWYnREYIlWF20EZxNslOpAc2v8h2kXgdv4M84CkZsV6ZLe1DUdKNIw7ZJqjiLo6w1ZTW-43ng7l2yV3vx7toYKCNp6wBPNlxEAQdeXz2RGn6aU6T5b8J5MnbIHcYI23-0/s1600/ZZ-380x260.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP9aDG1k-zdX5IWYnREYIlWF20EZxNslOpAc2v8h2kXgdv4M84CkZsV6ZLe1DUdKNIw7ZJqjiLo6w1ZTW-43ng7l2yV3vx7toYKCNp6wBPNlxEAQdeXz2RGn6aU6T5b8J5MnbIHcYI23-0/s200/ZZ-380x260.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
وصفة الاخت توأم روحي تبارك الله عليها<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">المكونات:</span></h3>
<b><span style="color: #3d85c6;">الطبقة 1:</span></b><br />
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li>جوج بيضات </li>
<li>1 خمارة</li>
<li>1 فاني</li>
<li>2 معالق كاكاو</li>
<li>1 معلقة نيسكافي</li>
<li> نص كاس زيت</li>
<li>نص كاس سنيدة</li>
<li>نص كاس حليب سائل (عوضتو بحليب بودرة ونص كاس ماء) كاس دقيق نوع جيد </li>
<li>( كاس ماء سخون + معلقة نسكافي)</li>
</ul>
<br />
<br />
<b><span style="color: #3d85c6;">الطبقة 2:</span></b><br />
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li>نص لتر حليب</li>
<li>2 فلون عادي او شكلاط</li>
<li>2 معالق مايزينة</li>
<li>نص كا س سنيدة</li>
<li>3 باكيات سابلي او 16 حبة بيسكوي</li>
<li>علبة قشدة طرية </li>
</ul>
<br />
<br />
<b><span style="color: #3d85c6;">الطبقة 3 :</span></b><br />
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li> نصف لتر ماء</li>
<li>2 معالق مايزينة</li>
<li>نص كاس سنيدة </li>
<li>2 فلان شكلاط او عادي</li>
<li>2 معالق كاكاو</li>
<li>125 غرام شكلاط (3 دراهم شكلاط مربع ديال 4 ريال)</li>
</ul>
<br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">الطريقة :</span></h3>
<b><span style="color: #3d85c6;">الطبقة الاولى</span></b><br />
كنخلطو جميع المكونات ونديروها في مول كيتحل مدهون وندخلوها للفرن مسخن من قبل درجة حرارة 180 نخليوها حتى طيب غير 15 دقيقة من لتحت ونشعلو الفران باش طيب من الجيهات بجوج ملي طيب نخليوها تبرد غير شوية ترتاح ونسقيوها بكاس ماء مخلط بمعلقة نسكافي ونخليوها تشرب ونبداو الطبقة 2<br />
<br />
<b><span style="color: #3d85c6;">الطبقة 2:</span></b><br />
في كسرونة عملو لحليب والفلان ومايزينة وسنيدة ونيسكافي وكاكاو ونخيوه يغلى مع تحريك ملي يغلى نزيدو بيسكوي مفتت ونخلو ونديرو القشدة الطرية ونكملو تخلاط بخلاط كهربائي غير تنساجم المكونات نضيفوه للطبقة الاولى وندخلوه للثلاجة يبرد نخليوه 30 دقيقة ونبداو نوجدو الطبقة 3 اختيارية<br />
<br />
<b><span style="color: #3d85c6;">الطبقة 3</span></b><br />
في كسرونة نديرو الماء والفلون والشكلاط وسنيدة وكاكاو ومايزينة ونخلطو مزيان ونديروه يغلى فوق الناء ملي يغلى نضيفوه للطبقة 2 وندخلوه للثلاجة ماشي مجمد ونخليوها حتى تبرد ونقدموها بالصحة والراحة والتزيين حسب الرغبة<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIGOX_Y8D7L-W42HAu4eWyvkCqPSJ5sVK5CjpP3Duy5ZFvRmVMwp87GmCRBAv_OF73gm78l0_Kb0-1Rf8WiZwpuQNgCkRNb8cjdpOPvMbxwTy-YR0Sw_fUvauCosn6le4XhSzh9943qKg6/s1600/B26-380x213.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIGOX_Y8D7L-W42HAu4eWyvkCqPSJ5sVK5CjpP3Duy5ZFvRmVMwp87GmCRBAv_OF73gm78l0_Kb0-1Rf8WiZwpuQNgCkRNb8cjdpOPvMbxwTy-YR0Sw_fUvauCosn6le4XhSzh9943qKg6/s320/B26-380x213.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpkY5i2LfaQrkA1ImQ9YsO0bpEdBnx5KVzTv_8tRcus9WP0ODoOk30Yf1CDp6jrLVIbHTbAyFBBVGpY2InHGoOonrTY7j1zWzAPt_5nCKgasZfOMcyRg7iYk-DVcq0ChTKGeYS-wawcxDS/s1600/C16-281x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpkY5i2LfaQrkA1ImQ9YsO0bpEdBnx5KVzTv_8tRcus9WP0ODoOk30Yf1CDp6jrLVIbHTbAyFBBVGpY2InHGoOonrTY7j1zWzAPt_5nCKgasZfOMcyRg7iYk-DVcq0ChTKGeYS-wawcxDS/s400/C16-281x500.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Y-tA0KAPBwnrtrapvQf370PyNhf4QuRIWnwmuj298LP8W_ZAj0n1bc0ZiEJdRYFgW1OU3YJWE09uISoSRgwzKOH_gO0JRLZhGEVs5uU-wmQH0DwsmIema93kKtz0SVncKcDKrc6tpnxH/s1600/D13-281x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Y-tA0KAPBwnrtrapvQf370PyNhf4QuRIWnwmuj298LP8W_ZAj0n1bc0ZiEJdRYFgW1OU3YJWE09uISoSRgwzKOH_gO0JRLZhGEVs5uU-wmQH0DwsmIema93kKtz0SVncKcDKrc6tpnxH/s400/D13-281x500.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2JqkKm0gAL0xaaeZcs3MYKEXsZP_BuQPxpf0WJoIucWsUfWypKM8pkrRZInRH_fFpVY-ALWftBmguN7vK5ItVatXZurEC5s8osFxqjlP-hUPBcn-qFLN-pVwOvRk3Xcx47WxdjdOoZMME/s1600/E7-281x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2JqkKm0gAL0xaaeZcs3MYKEXsZP_BuQPxpf0WJoIucWsUfWypKM8pkrRZInRH_fFpVY-ALWftBmguN7vK5ItVatXZurEC5s8osFxqjlP-hUPBcn-qFLN-pVwOvRk3Xcx47WxdjdOoZMME/s400/E7-281x500.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxhethblCzzfhSsd1uREY2W-BdeaHa_0ThY0XOGa82IEG6tgQLSMP0jx6L2ttnk9VRStgyVJ1AHGLj5sCBYyQwibqXEKl5hM-qJZ0zXYiDoYiEzUqwXkNttmR5CAHi-tAMkf9yeT7vdKCK/s1600/F5-281x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxhethblCzzfhSsd1uREY2W-BdeaHa_0ThY0XOGa82IEG6tgQLSMP0jx6L2ttnk9VRStgyVJ1AHGLj5sCBYyQwibqXEKl5hM-qJZ0zXYiDoYiEzUqwXkNttmR5CAHi-tAMkf9yeT7vdKCK/s400/F5-281x500.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0lGiaPp3UULE0zAP6ttN2MQfvsW3wkyidpU7z_oMsDWOp0YKyIl_JuQiMAsUzjlOqGUlcMU9mIoYMg5b6VdzUAI_Vyc6F_B_ecMKB2eDxw3UuEZCRFt8XrqJ0wbqueTttfKNLMAGHMVrw/s1600/G5-281x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0lGiaPp3UULE0zAP6ttN2MQfvsW3wkyidpU7z_oMsDWOp0YKyIl_JuQiMAsUzjlOqGUlcMU9mIoYMg5b6VdzUAI_Vyc6F_B_ecMKB2eDxw3UuEZCRFt8XrqJ0wbqueTttfKNLMAGHMVrw/s400/G5-281x500.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN3HVXmKDrUzwCexNHpXiqhNXO8kjyACM9kbmPDpC6_8mvDShQfKrQCHgvb_KcKYngqFXyE5RAYSCOPsAy79kM17bAuIEb7YEZu3_BwHE3REmFEqCoNGNSVIw4Zwh1qioMeg1CPpge30Uw/s1600/H5-281x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN3HVXmKDrUzwCexNHpXiqhNXO8kjyACM9kbmPDpC6_8mvDShQfKrQCHgvb_KcKYngqFXyE5RAYSCOPsAy79kM17bAuIEb7YEZu3_BwHE3REmFEqCoNGNSVIw4Zwh1qioMeg1CPpge30Uw/s400/H5-281x500.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHzR67q9nei0JVbBTpfT6MAKwe8zZQVUQ4WXA8cHZQJ-QVjuD8EToJ4Ct9lIMCWzfB1fyxLqL2hl8nV_tmPotNu49Jtmo7GPDXPk8EckVFuqp7rVbjfcIj5L7aqMzqIufFa5nXXmH-99Mv/s1600/I5-281x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHzR67q9nei0JVbBTpfT6MAKwe8zZQVUQ4WXA8cHZQJ-QVjuD8EToJ4Ct9lIMCWzfB1fyxLqL2hl8nV_tmPotNu49Jtmo7GPDXPk8EckVFuqp7rVbjfcIj5L7aqMzqIufFa5nXXmH-99Mv/s400/I5-281x500.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9uLbpoqQVXcExFWfsOfd_QfNYyaeHN9d0pRaStDbAWMrtQ9gCC3JFDZG-JVtG74_91mCSCSkKvdzdC6KiBEN_cZRBN55ECFA1B_dI-F6dzuaSHD3KSuTaVNFUUE4PJdKfAdvPJBqkKZ89/s1600/J3-281x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9uLbpoqQVXcExFWfsOfd_QfNYyaeHN9d0pRaStDbAWMrtQ9gCC3JFDZG-JVtG74_91mCSCSkKvdzdC6KiBEN_cZRBN55ECFA1B_dI-F6dzuaSHD3KSuTaVNFUUE4PJdKfAdvPJBqkKZ89/s400/J3-281x500.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyuYaRhgcKKLYAhIDfFtyY-G-QPPbkwplvse9kuOA13r-SsGA70-MInnHUyD5X-kVoGqnGgr0alfArrFPnLufI6395DamODXRh3lkE3b0gVIt-cLvhNrwwgyg5zh6qPWRr2c1Yz6gALsKS/s1600/K4-281x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyuYaRhgcKKLYAhIDfFtyY-G-QPPbkwplvse9kuOA13r-SsGA70-MInnHUyD5X-kVoGqnGgr0alfArrFPnLufI6395DamODXRh3lkE3b0gVIt-cLvhNrwwgyg5zh6qPWRr2c1Yz6gALsKS/s400/K4-281x500.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlqicuRjRR2uuN2oe9GKqJ3QHlm2N2xe2XNlVP-MP1tfwoR0YG0Vyq8F2vG_ZMnXGZzQU_ABQR3cr-d-YUwm3n8J5InoEotOsFad2LLY_e4GrY-wXp-Wdx1AIylMG-u6a2WRWWHaWUd8gb/s1600/L4-281x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlqicuRjRR2uuN2oe9GKqJ3QHlm2N2xe2XNlVP-MP1tfwoR0YG0Vyq8F2vG_ZMnXGZzQU_ABQR3cr-d-YUwm3n8J5InoEotOsFad2LLY_e4GrY-wXp-Wdx1AIylMG-u6a2WRWWHaWUd8gb/s400/L4-281x500.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPdAcz2fwErz1Jhet_mmZpI-FDuA3lHUSfM3xG5iRSdnEX6ocAYAhVyLOBjcumS3eFAvn1cecXRCcTWdOJ5L6_hCPquwAsaGc-1hRToGfF9iFo7Rs86Yd1EqWz8EAEHb8Ih0xDRRTAvTa1/s1600/M2-281x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPdAcz2fwErz1Jhet_mmZpI-FDuA3lHUSfM3xG5iRSdnEX6ocAYAhVyLOBjcumS3eFAvn1cecXRCcTWdOJ5L6_hCPquwAsaGc-1hRToGfF9iFo7Rs86Yd1EqWz8EAEHb8Ih0xDRRTAvTa1/s400/M2-281x500.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZr47IMU8hBzM5Gf127mtUzkLSDzX4LGSI3LQSXE0IRVGpAg-f-tTVfccOOAH-Bo6__xMmg2Ijefx1ZpUqqQpp-AxAhpG5D7iHf0yhxKQ_Ldi11X_lnZWy90jYJ9e4GbzAOL-Dj3AUAi6n/s1600/N1-281x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZr47IMU8hBzM5Gf127mtUzkLSDzX4LGSI3LQSXE0IRVGpAg-f-tTVfccOOAH-Bo6__xMmg2Ijefx1ZpUqqQpp-AxAhpG5D7iHf0yhxKQ_Ldi11X_lnZWy90jYJ9e4GbzAOL-Dj3AUAi6n/s400/N1-281x500.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL90W8mlwt-fXl6mLxUCgvfle01E9AK2SwQWHgNbVMxrTq6SH3JN76LKxm1maBhSzRlcAIFCM1WARleQubVGTXoujKeQjLd2ks4Mm7f9YFDDURbWIf3zesVglUNw6qfNJEUxqjrIrjHJQe/s1600/O1-281x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL90W8mlwt-fXl6mLxUCgvfle01E9AK2SwQWHgNbVMxrTq6SH3JN76LKxm1maBhSzRlcAIFCM1WARleQubVGTXoujKeQjLd2ks4Mm7f9YFDDURbWIf3zesVglUNw6qfNJEUxqjrIrjHJQe/s400/O1-281x500.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlBDDC8EB3ih5_Qv1VZ7mDW0OVeahyphenhyphenUWpUpwamO8rlUbgkeqN6AigCv2_zl64GaGLQavu0mn_UAf56jHf6_5zOXIAUDm1qw0BMdDZFmgc2sbeIgsyG46PLXpbS2vkazV2iFPsztSmZTfdu/s1600/P1-281x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlBDDC8EB3ih5_Qv1VZ7mDW0OVeahyphenhyphenUWpUpwamO8rlUbgkeqN6AigCv2_zl64GaGLQavu0mn_UAf56jHf6_5zOXIAUDm1qw0BMdDZFmgc2sbeIgsyG46PLXpbS2vkazV2iFPsztSmZTfdu/s400/P1-281x500.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2FDVSi-X6kRUV4-68HDZxL3jUw4J3fJY4NjLtt8ZwDf4Iv3VJwkPXsVFT2ZufZIuQJ1vQnDctLij7yfjS832UQiuxrL1FIy49UFyH12EXe1PrPiQoy64nEWOQvfPvj-wmjSWzqa8-KMS9/s1600/U1-380x384.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2FDVSi-X6kRUV4-68HDZxL3jUw4J3fJY4NjLtt8ZwDf4Iv3VJwkPXsVFT2ZufZIuQJ1vQnDctLij7yfjS832UQiuxrL1FIy49UFyH12EXe1PrPiQoy64nEWOQvfPvj-wmjSWzqa8-KMS9/s320/U1-380x384.jpg" width="316" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq1Jmm2XUSvCgfMYDnUtqSagOogv-JJ1vPOZ1WRJkRakBgw-I5oRYazXktusuWKDDofyws3c3mMXfg4Q7-6Fe6LX8CLqlf_k9Xw02byWjIxLoJ-ZKWf8TRXaIzFqwRlyiuNTpiBAHKRcZb/s1600/V-380x392.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq1Jmm2XUSvCgfMYDnUtqSagOogv-JJ1vPOZ1WRJkRakBgw-I5oRYazXktusuWKDDofyws3c3mMXfg4Q7-6Fe6LX8CLqlf_k9Xw02byWjIxLoJ-ZKWf8TRXaIzFqwRlyiuNTpiBAHKRcZb/s320/V-380x392.jpg" width="310" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1tAZrhKVZDbuX2gn_ZtjAZPqUDAPuALG2c3TtGlEU0abFJhPOu0M7RK5GXeJ2OPxd2j8Rqk9v_19Yl65ZoC5K4ljLA9x5jRoFuguObwYR91xLcJf7bEZ1PnakpXXOkJmdZussPvo89xfA/s1600/W-281x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1tAZrhKVZDbuX2gn_ZtjAZPqUDAPuALG2c3TtGlEU0abFJhPOu0M7RK5GXeJ2OPxd2j8Rqk9v_19Yl65ZoC5K4ljLA9x5jRoFuguObwYR91xLcJf7bEZ1PnakpXXOkJmdZussPvo89xfA/s400/W-281x500.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg86iDU9Ef62WvTPCFTnwy8PSYBwKuRiTtNtclEpnIWgobSp3tF-Qn-VqYt9_9s1ybxDMrhphN91taiAfMLm2XyqUmfEla7gpDj5Em_DS8IPAJoFhXXjgCnE6S44XEO8ttV1y-joGmgZPVR/s1600/X-281x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg86iDU9Ef62WvTPCFTnwy8PSYBwKuRiTtNtclEpnIWgobSp3tF-Qn-VqYt9_9s1ybxDMrhphN91taiAfMLm2XyqUmfEla7gpDj5Em_DS8IPAJoFhXXjgCnE6S44XEO8ttV1y-joGmgZPVR/s400/X-281x500.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZYW4hxHvHTzle7T1IibD7KwH3ZaxJKAupSK-CxkeQijmJdyc_afFKw5aMUPxHOelGHoPN-CV04rgPYFt79-Q1K2FfzLvphjs-0cXXJCUgW8LI4poQ5OTdKAZf4H8681MzWkLXymMc1GLd/s1600/Y-380x213.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZYW4hxHvHTzle7T1IibD7KwH3ZaxJKAupSK-CxkeQijmJdyc_afFKw5aMUPxHOelGHoPN-CV04rgPYFt79-Q1K2FfzLvphjs-0cXXJCUgW8LI4poQ5OTdKAZf4H8681MzWkLXymMc1GLd/s320/Y-380x213.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfQNSMwwGGwdVEcGsoE9Zu1mc3SbsMyJwvWEw2G-CH3XHoygEKJxg2Z_60JOdem3LAUqCXKZ32XH-QzqAVPpE6gJsmD8HXRIWkponSnQoulPWiarOFpQVEu9LV7F_NS99kVQG8TdlcXOLW/s1600/Z-362x500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfQNSMwwGGwdVEcGsoE9Zu1mc3SbsMyJwvWEw2G-CH3XHoygEKJxg2Z_60JOdem3LAUqCXKZ32XH-QzqAVPpE6gJsmD8HXRIWkponSnQoulPWiarOFpQVEu9LV7F_NS99kVQG8TdlcXOLW/s400/Z-362x500.jpg" width="288" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP9aDG1k-zdX5IWYnREYIlWF20EZxNslOpAc2v8h2kXgdv4M84CkZsV6ZLe1DUdKNIw7ZJqjiLo6w1ZTW-43ng7l2yV3vx7toYKCNp6wBPNlxEAQdeXz2RGn6aU6T5b8J5MnbIHcYI23-0/s1600/ZZ-380x260.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP9aDG1k-zdX5IWYnREYIlWF20EZxNslOpAc2v8h2kXgdv4M84CkZsV6ZLe1DUdKNIw7ZJqjiLo6w1ZTW-43ng7l2yV3vx7toYKCNp6wBPNlxEAQdeXz2RGn6aU6T5b8J5MnbIHcYI23-0/s320/ZZ-380x260.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2016/09/blog-post_768.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-91016962648579020092024-03-17T08:25:00.000-07:002024-03-17T08:25:31.987-07:00تعرفي على 6 أعراض تدل على نقص فيتامين د<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpvm8fEYYX7eFXbTts_gL0lOoolPxBYvyYDvHSRpkvVdUt-FPsVGJF1Q0k0vrurPG3O43Y_QU96WX_yl0DHUjQsjmUzrburUeKSmtHURoNJGYqVPZCa-di0R7tB6zUaIycro4ZW9Ul4eg/s1600/%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25AA%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586-%25D8%25AF.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="تعرفي على 6 أعراض تدل على نقص فيتامين د" border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpvm8fEYYX7eFXbTts_gL0lOoolPxBYvyYDvHSRpkvVdUt-FPsVGJF1Q0k0vrurPG3O43Y_QU96WX_yl0DHUjQsjmUzrburUeKSmtHURoNJGYqVPZCa-di0R7tB6zUaIycro4ZW9Ul4eg/s200/%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25AA%25D8%25A7%25D9%2585%25D9%258A%25D9%2586-%25D8%25AF.jpg" title="تعرفي على 6 أعراض تدل على نقص فيتامين د" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
موقع وصفات لالة مولاتي يقدم إليك سيدتي 6 أعراض تدل على نقص فيتامين د.</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
نقص فيتامين د شائع ولكن لا يشعر به الكثيرون لان الجميع يعتقد أنه طالما يتناول الاطعمة التي تحتوي على فيتامين د، فهذا يكفي لتجنب نقص الفيتامين. ولكن الاطعمة التي تحتوي على فيتامين د لا تكفي، ولا تحتوي على كمية كافية للمتطلبات اليومية التي يحتاجها الجسم من فيتامين د. والمعلومة التي قد تكون مهمة هنا هي أن هذا الفيتامين ليس كباقي الفيتامينات، حيث يتم تخزينه في الجسم في صورة غير نشطة تحت الجلد، ويجب التعرض لضوء الشمس ليتم تنشيطه.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ولهذا يشيع نقص فيتامين د بين الأشخاص الذين يستعملون الواق من الشمس بكثرة. ويمكن التعرف على نقص الفيتامين بواسطة اختبار معملي، ولكن هناك بعض العوارض لنقص فيتامين د، لنتعرف عليها الآن:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">تعرق الرأس</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
– من أكثر العلامات التي تميز نقص فيتامين د هو ظهور العرق على الرأس. وكثيراً ما يسال اطباء الأطفال الأمهات الجدد هل يتعر ق راس طفلك أم لا؟ وإذا كانت الاجابة نعم يوصي الطبيب بإعطاء الطفل فيتامين د كمكمل غذائي للطفل.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">آلام العظام</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
– نقص فيتامين د يؤدي إلى عدم ترسب الكالسيوم على العظام والمفاصل، مما قد يؤدي إلى الاصابة بمرض هشاشة العظام. وهذا يؤدي بطبيعة الحال إلى ظهور آلام بالعظام والمفاصل.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">الوزن الزائد</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
– فيتامين د من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ولذلك يتم تخزينه في دهون الجسم. وكلما زادت الدهون في الجسم كلما تطلب الجسم كميات أكثر من الفيتامين. لذلك إذا كنت تعانين من الوزن الزائد فلربما كنت تعانين من نقصان فيتامين د كذلك.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">البشرة داكنة</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
– تشير الأبحاث أن البشرة الداكنة لا تمتص أشعة الشمس مثل البشرة البيضاء. لذلك فأصحاب البشرة الداكنة يتعرضون بنسبة أكبر لنقص فيتامين د من أصحاب البشرة الفاتحة.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"><br />الحالة المزاجية السيئة</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
– هرمون السيروتونين المسئول عن تحسين الحالة المزاجية ينشط افرازه في الشمس، ويقل افرازه عند عدم التعرض للشمس مثل فيتامين د. وعند اجراء الابحاث على الاشخاص ذوي الحالة المزاجية السيئة، وُجد أنهم يعانون أيضا من نقص فيتامين د. لذا إذا كنت تعانين من الحالة المزاجية السيئة عليك بعمل اختبار لقياس نسبة فيتامين د.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"><br />التقدم في العمر</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
– كلما تقدمنا في العمر كلما قلت عملية تنشيط فيتامين د في الجلد، كما تقل وظائف الكلى التي تنشط فيتامين د. لذلك يجب اجراء اختبارات دورية لتحديد مستويات فيتامين د بعد عمر الأربعين.</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2016/10/6_23.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-22608848857738062102024-03-16T15:24:00.000-07:002024-03-16T15:24:00.645-07:00 قريشلات خفاف و اقتصاديين<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8bGvN7NSQacxMISN4iLJ8FSKqJxj8My2-YJOwzFcrpEk2oyMEwcsemuazfC8T0DQT4YGh3QW2ueZeBz488jrLIJbZRA1-8jKbQjuZjrv9jGHCtQMuQK9qrJAAllS2iFVAoMGPDuKcyc9s/s1600/CapturKKKe.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="525" height="126" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8bGvN7NSQacxMISN4iLJ8FSKqJxj8My2-YJOwzFcrpEk2oyMEwcsemuazfC8T0DQT4YGh3QW2ueZeBz488jrLIJbZRA1-8jKbQjuZjrv9jGHCtQMuQK9qrJAAllS2iFVAoMGPDuKcyc9s/s200/CapturKKKe.PNG" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
قريشلات خفاف و اقتصاديين<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">المقادير قريشلات خفاف و اقتصاديين</span></h3>
6 كاس دقيق<br />
كاس سكر<br />
معلقة خميرة الخبز<br />
معلقة جنجلان<br />
رشة ملح<br />
كاس زيت<br />
أبيض بيضة واحدة و الاصفر سنحتاجه لدهن القريشلات<br />
ماء لجمع الخليط (ماء دافي )<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/kOADiVZ9p-s/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/kOADiVZ9p-s?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no"
src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2020/08/blog-post_0.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-1710857625131088"
data-ad-slot="8598136053"
data-ad-format="link"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-86302194626076290112024-03-16T15:23:00.000-07:002024-03-16T15:23:17.642-07:00حضريها في منزلك.. كوكتيلات فواكه منعشة<p> </p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_0CEt8f8w6_KSMzVsUnW62LwIlC1UZ71gyuTuA_SCb8c0OaFuWFQDYWVKvTZaB1az8FXM001v5_F3l-iX1qM8kZPG2o3Nymn5WegdGB0LS7jw9gyeSRnuoaidqSFo9jWQn9CYgt2HTdCD/s672/iStock-995386804-1152x769-672x402.jpg"
style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"
><img
border="0"
data-original-height="402"
data-original-width="672"
height="119"
src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_0CEt8f8w6_KSMzVsUnW62LwIlC1UZ71gyuTuA_SCb8c0OaFuWFQDYWVKvTZaB1az8FXM001v5_F3l-iX1qM8kZPG2o3Nymn5WegdGB0LS7jw9gyeSRnuoaidqSFo9jWQn9CYgt2HTdCD/w200-h119/iStock-995386804-1152x769-672x402.jpg"
width="200"
/></a>
</div>
<p>كوكتيل البطيخ الأحمر والخيار<span></span></p>
<a name='more'></a>
<p></p>
<p><br /></p>
<p>المكونات والطريقة:</p>
<p><br /></p>
<p>نضع 200 غ من البطيخ الأحمر المقشر مع حبتي خيار حجم متوسط في خلاط كهربائي.</p>
<p><br /></p>
<p>نضع نصف كأس من صودا الليمون معهما ونخلطهما بشكل جيد.</p>
<p><br /></p>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: #ff00fe;">كوكتيل الفريز والتوت الأحمر</span>
</h3>
<p><br /></p>
<p>
<b><span style="color: #6fa8dc;">المكونات والطريقة:</span></b>
</p>
<p><br /></p>
<p>
نضع 200 غ من التوت الأحمر البري في الخلاط الكهربائي من ربع كأس من الماء وملعقة
سكر ونخلطه بشكل جيد.
</p>
<p><br /></p>
<p>
نضع العصير في كأس كبير ونقطع داخله بضع حباب من الفريز ونزينه بشرائح الليمون.
</p>
<p><br /></p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-_5pItxoBZNJoYS49u9-KCTHx51E-WhN9uMVdkAMnQxOYagUCicHvlljvt1443Z2FqZTzNN58LPX7hNQza2Nw8vLSCQ-gYkgJ035Rl9hHwCA17VxsHPeD43SIxWMrk4N14mx_g2tE9PA_/s672/iStock-995386804-1152x769-672x402.jpg"
style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"
><img
border="0"
data-original-height="402"
data-original-width="672"
src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-_5pItxoBZNJoYS49u9-KCTHx51E-WhN9uMVdkAMnQxOYagUCicHvlljvt1443Z2FqZTzNN58LPX7hNQza2Nw8vLSCQ-gYkgJ035Rl9hHwCA17VxsHPeD43SIxWMrk4N14mx_g2tE9PA_/s320/iStock-995386804-1152x769-672x402.jpg"
width="320"
/></a>
</div>
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no"
src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2021/06/blog-post_39.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<br />
<br />
<p><br /></p>
<p><br /></p>
<p><br /></p>
<p><br /></p>
<p><br /></p>
<p><br /></p>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-77172669667372099782024-03-16T06:27:00.001-07:002024-03-16T06:27:17.632-07:00 هاد الحريشات ساهلين كينفعوني مع الضياف كيجيو خفاااف و مشققين<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnBTkz8nkDcn9tcrxOLNeJpMDHhtOk8JgQ7SZmXgaTfoX1WyMNsNRDjSIf395pMY9uj0RnbHe4qEj8cI3e5Kp1S3_xCSYhebC36wVamzKRM1_XzsYHuXoON-Y24hXdFLrPhHzMRQomzOs/s1600/%25D8%25AD%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25B4%25D8%25A7%25D8%25AA-%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2587%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2586.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="480" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnBTkz8nkDcn9tcrxOLNeJpMDHhtOk8JgQ7SZmXgaTfoX1WyMNsNRDjSIf395pMY9uj0RnbHe4qEj8cI3e5Kp1S3_xCSYhebC36wVamzKRM1_XzsYHuXoON-Y24hXdFLrPhHzMRQomzOs/s200/%25D8%25AD%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25B4%25D8%25A7%25D8%25AA-%25D8%25B3%25D8%25A7%25D9%2587%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2586.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
هاد الحريشات كينفعوني مع الضياف كيجيو خفاااف و مشققين.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;"><br />المكونات :</span></h3>
<ul style="text-align: right;">
<li>400غ سميد متوسط</li>
<li>16غ خميرة الحلوى</li>
<li>2 ملاعق سكر حبيبات</li>
<li>الملح تقريبا ربع ملعقة صغيرة</li>
<li>1 ملعقة كبيرة ممتلئة زبدة</li>
<li>2ملاعق زيت نباتية</li>
<li>300 مل حليب عادي ويبقى حسب نوعية السميد</li>
<li>سكر فانيلا 7غ</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">الطريقة :</span></h3>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/f_gmRxjrEl0/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/f_gmRxjrEl0?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2018/07/blog-post_779.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-68683543851408864242024-03-16T06:27:00.000-07:002024-03-16T06:27:00.814-07:00الزيتون مشرمل من كوزينتي لي ذاقو كيحماااق عليه<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho3yJ0dZ_eUKSsmD0ZHczrxamm_xLsIQbN2T26QsJ7yv8w_YbHLOdbaMd33KdIW-ZPMuNbA-GSSo2fv4LpFeW56CACVLC90aURgCo5dyZEe5F-YbLgt-9AlqoJYukwacO34fW6ylsTBBY/s1600/maxresdefault-3-620x330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="620" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho3yJ0dZ_eUKSsmD0ZHczrxamm_xLsIQbN2T26QsJ7yv8w_YbHLOdbaMd33KdIW-ZPMuNbA-GSSo2fv4LpFeW56CACVLC90aURgCo5dyZEe5F-YbLgt-9AlqoJYukwacO34fW6ylsTBBY/s200/maxresdefault-3-620x330.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
نقدم لك سيدتي الزيتون مشرمل من كوزينتي لي ذاقو كيحماااق عليه<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">المكونات</span></h3>
<ul style="text-align: right;">
<li>250غ زيت زيتون أخضر منزوع النواة</li>
<li>2 فصوص ثوم</li>
<li>ملعقة كبيرة هريسة</li>
<li>ملعقتان كبيرتان بقدونس مفروم</li>
<li>ملعقتان كبيرتان زيت زيتون</li>
<li>نصف ملعقة قزبر جاف</li>
<li>حبة بصل</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;"><br />طريقة التحضير :</span></h3>
<br />
قشري البصل والثوم وافرميهما ناعما.<br />
في إناء ضعي الزيتون أضيفي زيت الزيتون، الهريسة، القزبر الجاف البقدونس المفروم واخلطي جيدا.<br />
ضعي الإناء في الثلاجة واتركيه يرتاح لمدة ساعتين أو أكثر.<br />
قدميه كمقبل مع الخبز.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPVV1BNuuSLQ5CKXr8ELzak661jchkprV2m8gNFbU1y7REw1ygRknccAC1O7mbdoVul7zyxmPN_r8NvCSiCHZpg555Ir6FHC6B659OYNucbUfxnfu2moN3vlhVxeiKPxnbtSykf419IDQ/s1600/maxresdefault-3-620x330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="620" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPVV1BNuuSLQ5CKXr8ELzak661jchkprV2m8gNFbU1y7REw1ygRknccAC1O7mbdoVul7zyxmPN_r8NvCSiCHZpg555Ir6FHC6B659OYNucbUfxnfu2moN3vlhVxeiKPxnbtSykf419IDQ/s320/maxresdefault-3-620x330.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2017/10/blog-post_9.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-26549885074849781922024-03-16T06:26:00.001-07:002024-03-16T06:26:42.153-07:00مشروبات الديتوكس: الخبراء يكشفون الحقيقة<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQAlp8Ijl5lhq15U2B0bJH3tX3sCdPGD60A2eJOZbosbKy_nnNrBNq93_6ZQtyLuu8wZfrLACnebwdHhGhu6e3kzk2XhHW4C1tzK2nXVa_mYHGCvM7Ey_fkhqC4YXoCgLSCoava0LKV_aN/s1600/newsitem_news_2977_843.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="274" data-original-width="654" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQAlp8Ijl5lhq15U2B0bJH3tX3sCdPGD60A2eJOZbosbKy_nnNrBNq93_6ZQtyLuu8wZfrLACnebwdHhGhu6e3kzk2XhHW4C1tzK2nXVa_mYHGCvM7Ey_fkhqC4YXoCgLSCoava0LKV_aN/s200/newsitem_news_2977_843.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
في السنوات الأخيرة، ذاع صيت مشروبات وعصائر الديتوكس، فهل هذه المشروبات بالفعل مشروبات سحرية لخسارة الوزن ونضارة البشرة وغيرها كثير مما تعد به؟ اقرأ الخبر لتعرف الحقيقة التي كشف عنها الخبراء مؤخراً.<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
في هذه الفترة من السنة تلجأ الكثير من النساء لحميات غذائية قاسية وأنظمة رياضية صارمة وممارسات غريبة للحصول على الجسد المثالي. وبينما ينصح الخبراء دوماً باتباع حمية غذائية متوازنة وبطيئة الوتيرة لتحقيق خسارة صحية في الوزن، إلا أن العديد من النساء يلجأن للحلول السريعة والتي قد لا يكون بعضها صحياً تماماً مثل عصائر الديتوكس.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
كشف الخبراء مؤخراً عن أن ما يحدث في الجسم خلال فترة تناولك عصائر الديتكوس قد لا يكون أمراً صحياً تماماً، فهذا النوع من المشروبات- والذي يجعل الجسم بالفعل يبدو أكثر نحافة- قد يتسبب لك بخسارة كميات كبيرة من الماء وقد يلحق الضرر بعضلاتك، وذلك بسبب محتوى هذه المشروبات المنخفض من الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات، الأمر الذي قد يجعلك تبدو أكثر نحافة بينما أنت حقيقة تخسر جزءاً من عضلاتك.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ولا يقتصر الأمر على هذه الأضرار فحسب، بل قد تتسبب لك مشروبات الديتوكس بالأمور التالية:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>وهن عام في الجسم قد يصيبك بإغماء مفاجئ.</li>
<li>تقلبات مزاجية كبيرة نتيجة التغيرات الكبيرة والسريعة في مستويات السكر في الجسم.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
وينصح الخبراء بالابتعاد عن ما يسمى بالديتوكس، أو الحميات المخصصة لتصريف السموم من الجسم، والاكتفاء باتخاذ قرارات تغذوية صحية بدلاً من هذا كله، مثل تجنب:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>الأطعمة الغنية بالسكر.</li>
<li>الطعام المقلي.</li>
<li>الطعام المعالج والمعلبات.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
والاستعاضة عن هذه كله بالفواكه والخضار والطعام الغني بالبروتينات وكل ما يتم تصنيعه من الحبوب الكاملة.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
وبينما قد لا يتسبب لك عصير الديتوكس لوحده بالعديد من الأضرار - مقارنة بالأنظمة الغذائية المعتمدة بالكامل فقط على مبدأ الديتوكس-، إلا أن هذه العصائر قد لا تكون صحية تماماً على المستوى التغذوي، إذ تحتوي هذه العصائر (خاصة تلك التي يدخل في مكوناتها أنواع من الفاكهة) على كميات كبيرة من السكر (تقدر ب 6-8 ملاعق صغيرة من السكر)، قد يتسبب تناولها وعلى مدى أيام متتالية في التلاعب بمستويات الجلوكوز والأنسولين على المدى الطويل، خاصة لدى النساء.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
لذا فإذا كنت من محبي عصير الديتوكس،عليك أن تحرص على الأمور التالية:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>صناعة العصير من الخضار فقط لا الفواكه.</li>
<li>استعمال الخضار ذات الألوان المبهجة والغنية بالعناصر الغذائية مع خلوها من السكريات الضارة، مثل: الجزر، السبانخ، الشمندر.</li>
<li>إذا كان هدفك من عصير الديتكوس هو خسارة الوزن الزائد، عليك تجنب الإضافات التي قد ترفع مستوى السعرات الحرارية في عصير الديتكوس وبشكل كبير، مثل: الأفوكادو، التفاح، بذور الشيا، عصير جوز الهند.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
كما ينصح الخبراء الفئات التالية بتجنب تناول عصير الديتوكس تماماً: مرضى السكري من النوع الثاني، المصابين بمقاومة الأنسولين، والذين يعانون من الكولسترول المرتفع.</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2017/08/blog-post_484.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-28674528487781510242024-03-16T06:26:00.000-07:002024-03-16T06:26:24.709-07:00الطريقة السرية للبيتزا التركية البيضاء لي دارت ضجة فمواقع التواصل<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw1eKIXurEhKPEjE3CCckIV0iABAh_Et7vZ4DzTyj4UQJ3LZ9YgMZOOrgA2_kPIgAjD2MuUdO6yhUcuQfGNfqc588b-d4kUiGz03EIduOi9mt0NdL6x5tHzYe61jjyory-S33g1APCUytO/s1600/Capture.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="422" data-original-width="845" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw1eKIXurEhKPEjE3CCckIV0iABAh_Et7vZ4DzTyj4UQJ3LZ9YgMZOOrgA2_kPIgAjD2MuUdO6yhUcuQfGNfqc588b-d4kUiGz03EIduOi9mt0NdL6x5tHzYe61jjyory-S33g1APCUytO/s200/Capture.PNG" width="200" /></a></div>
<br />
الطريقة السرية للبيتزا التركية البيضاء لي دارت ضجة فمواقع التواصل<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">المكونات</span></h3>
<ul style="text-align: right;">
<li>250 غرام طحين</li>
<li>ياغورث طبيعي</li>
<li>ملح</li>
<li>1 ملعقة كبيرة خميرة الخبز</li>
<li>1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون</li>
<li>ماء دافىء حسب الخليط</li>
</ul>
<br />
<b><span style="color: #3d85c6;">الصلصة</span></b><br />
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li>1 ملعقة كبيرة زبدة</li>
<li>180 غ حليب او كأس حليب</li>
<li>1 ملعقة كبيرة طحين</li>
<li>2 قطع جبن مثلث</li>
<li>ملح، ابزار</li>
<li>جبن احمر</li>
<li>جبن موتزاريلا</li>
</ul>
<br />
<b><span style="color: #3d85c6;">للدهن</span></b><br />
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li>صفر بيضة</li>
<li>صلصة الصوجا</li>
<li>زبدة مذابة</li>
<li>للتزيين</li>
<li>سمسم ابيض</li>
<li>بذور الخشخاش.</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">الطريقة</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/0tlIzBjIQgw/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/0tlIzBjIQgw?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2019/06/blog-post_63.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-83573415832961450782024-03-15T03:34:00.001-07:002024-03-15T03:34:30.480-07:00طريقة تحضير السفة المدفونة المغربية للمبتدئات <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsfmqGOZqQTUpTuXSPo7_U8MkYUga1fSIUw7z7rBas_PFif-KufgP6WOA5JJExqtDrIXRdp_A8uB6i8VvMKmdA575DvIyk-nimiivZ4SbwB4ioI0WYHAV92w_jJS3StAOWBNTMpULh4kYR/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsfmqGOZqQTUpTuXSPo7_U8MkYUga1fSIUw7z7rBas_PFif-KufgP6WOA5JJExqtDrIXRdp_A8uB6i8VvMKmdA575DvIyk-nimiivZ4SbwB4ioI0WYHAV92w_jJS3StAOWBNTMpULh4kYR/s200/7.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
لك طبق لهذا اليوم اخترنا لك سيدتي طريقة تحضير السفة المدفونة المغربية للمبتدئات<br />
<br />
<a name='more'></a></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">المقادير</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>كيلوغرام واحد من شعريىة السفة</li>
<li>100 غرام من الزبيب</li>
<li>100 غرام من زبدة</li>
<li>200 غرام لوز مسلوق منقىومقلي في الزيت و مهرمش</li>
<li>ملعقة كبيرة قرفة</li>
<li>250 غرام سكر كلاصي</li>
<li>ملح</li>
<li>4 ملاعق ككبيرة زيت المائدة</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<br />
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">طريقة التحضير</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br />
في قصعة نضع الشعرية وندهنها جيدا بملعقتي زيت،ونضعها في كسكاس تحته قدر مملوء الى النصف بالماء المغلى نتركها تتبخر لمدة عشرين دقيقة</div>
<div style="text-align: justify;">
في اناء نضع لترين من الماء يغلي ونصبها على الشعرية بعد ان تبخرت للمرة الاولى ونتركها تستقطر من الماء ،ونضعها في اناء كبير وندهنها بملعقتين كبيرتين من الزيت،تبرد ونعيدها الى الكسكاس تتبخر عشرين دقيقة اخرى ونعيد نفس الطريقة نصب عليها لترين من الماء المغلى،وعندما تستقطر نضعها في اناء ونضيف لها الملح والسكر صقيل،والزبيب،ونخلط الكل ونضعه يتبخر عشر دقائق ونفرغها في اناء وندهنها بالزبدة</div>
<div style="text-align: justify;">
ضعي الكل فوق الكسكاس يتبخر لمدة 10 دقائق.</div>
<div style="text-align: justify;">
في اناء كبير، افرغي الكسكاس، ثم اضيفي الزبدة، وخلطيها جيدا مع الشعرية.</div>
<div style="text-align: justify;">
في طبق التقديم، ضعي السفّة وزيني وجهها بالقرفة والسكر كلاصي واللوز المجروش</div>
<div style="text-align: justify;">
يقدم طبق السفّة بألف صحة</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgT9vj8vMkmz63o4khqxVdWyNjJGl3QXTK8K7i-EdZ8ognQF1cbOJu39Fzlp34E8h3fzvj_QkNAHHK9-eDciT4k1QsSPpWs3gfPdfGsCgruQmhn0-dEe-hCVW0dC8eJEtyrIxQKUvqNT-h/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgT9vj8vMkmz63o4khqxVdWyNjJGl3QXTK8K7i-EdZ8ognQF1cbOJu39Fzlp34E8h3fzvj_QkNAHHK9-eDciT4k1QsSPpWs3gfPdfGsCgruQmhn0-dEe-hCVW0dC8eJEtyrIxQKUvqNT-h/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGlXGb9i-Kg0IkdPy5f7S8MvnY6CywsgxZBnyoCgNI6vvMSdLjjJnyzv0zM6qPYt0AfjiiRFmBS7QO1BDFTe63VSFL5UHUWVrDoAjcl_eNrsQ2LRQkHMQ_v4bZFw_Y_6Wijz5s9Z8PwLFd/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGlXGb9i-Kg0IkdPy5f7S8MvnY6CywsgxZBnyoCgNI6vvMSdLjjJnyzv0zM6qPYt0AfjiiRFmBS7QO1BDFTe63VSFL5UHUWVrDoAjcl_eNrsQ2LRQkHMQ_v4bZFw_Y_6Wijz5s9Z8PwLFd/s320/2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0XX5vZ_DmNPyhsyE4br4qLofOvE_ZGudcVZw_CAV86LUukoIy691Qz0vjtQjilqGyFPh1Ns5YwULH5st_LPbVK2mDWpZyXXxgYfbKyfoFhfZdJVFKr7KYnkB7LWKASh-KTFLEgwgDbeVy/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0XX5vZ_DmNPyhsyE4br4qLofOvE_ZGudcVZw_CAV86LUukoIy691Qz0vjtQjilqGyFPh1Ns5YwULH5st_LPbVK2mDWpZyXXxgYfbKyfoFhfZdJVFKr7KYnkB7LWKASh-KTFLEgwgDbeVy/s320/3.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMDNZSJJ3E7-ytULYLHdGIToshywLwAaIbQpzn2O0OGmlmEz70i2bypu2f3e0qs6_hnULAsZUESrHLUds6EJ16KTghvsor6z6ooznA963AFlF0xW3PtGyhWZhHU91xnY_8kWMiIrQbgYeU/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMDNZSJJ3E7-ytULYLHdGIToshywLwAaIbQpzn2O0OGmlmEz70i2bypu2f3e0qs6_hnULAsZUESrHLUds6EJ16KTghvsor6z6ooznA963AFlF0xW3PtGyhWZhHU91xnY_8kWMiIrQbgYeU/s320/4.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAGSu_GPqpIrISPm39FAXEHGa8SU8Js6WC3WyBhbxDdSnES_2DhlDk2jwH8_oqtehyphenhyphenBzxbujvj-4JdhI5a61MaqM3Ov3-1OjsZZTa6u1DYZW6fxKB96iudB8x_EmpPq8mkuRCv5Eia_QAv/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAGSu_GPqpIrISPm39FAXEHGa8SU8Js6WC3WyBhbxDdSnES_2DhlDk2jwH8_oqtehyphenhyphenBzxbujvj-4JdhI5a61MaqM3Ov3-1OjsZZTa6u1DYZW6fxKB96iudB8x_EmpPq8mkuRCv5Eia_QAv/s320/5.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVDtd1tqag9n-ng65GDS4BFZmOg-GPd5b2l0QvdgRXZkLW4T9fInHywhCKkD-6NfmPwMj1qeR37soRIAfxxzEHMUurMizKDsQwuOeDLSaAXbyINtrhy6mzFR6lq4QpHjmD-gDptI0c-ZIY/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVDtd1tqag9n-ng65GDS4BFZmOg-GPd5b2l0QvdgRXZkLW4T9fInHywhCKkD-6NfmPwMj1qeR37soRIAfxxzEHMUurMizKDsQwuOeDLSaAXbyINtrhy6mzFR6lq4QpHjmD-gDptI0c-ZIY/s320/6.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBjd0Qs0nXdvBjsBoJcE-GxXyQKunWqUdfP6St1Bu73Ivr7fVuuaqIZ9OZ-vsTSwktiNqQFhEN0XiQCOqj2lbYt6nTyeV19fWy8E2pqWkA6_1Y-Xe7aVTeN0gkaNMvqjyrXXew-Oyfwbnk/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBjd0Qs0nXdvBjsBoJcE-GxXyQKunWqUdfP6St1Bu73Ivr7fVuuaqIZ9OZ-vsTSwktiNqQFhEN0XiQCOqj2lbYt6nTyeV19fWy8E2pqWkA6_1Y-Xe7aVTeN0gkaNMvqjyrXXew-Oyfwbnk/s320/7.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=http://www.lallanet.com/2015/10/blog-post_50.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-57449073577232919502024-03-15T03:34:00.000-07:002024-03-15T03:34:05.405-07:00أسهل معسلة ممكن توجدي لرمضان بطريقة مختصرة سريعة بشكل جميل بحشوة قتصادية معلكة كمية كثييرة<p><br /></p>
<p><br /></p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiB3EtOTxATZVq8Oqvtgq-JIac-rHYI3IcYx2bs7GGAx6vizMt13AkCq-IxXraS88_B6KJ2zflfrpxtw_HihOsBDQg-lTHdknCKu-mDtmaosmR0ezgy_AZj3l_dRDfvZeDktqRNLJ57veQ64PlUbILknuZrqC1YySldFjDhPovsS8BoYvpix57I3j6vvg=s481" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="269" data-original-width="481" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiB3EtOTxATZVq8Oqvtgq-JIac-rHYI3IcYx2bs7GGAx6vizMt13AkCq-IxXraS88_B6KJ2zflfrpxtw_HihOsBDQg-lTHdknCKu-mDtmaosmR0ezgy_AZj3l_dRDfvZeDktqRNLJ57veQ64PlUbILknuZrqC1YySldFjDhPovsS8BoYvpix57I3j6vvg=w200-h112" width="200" /></a>
</div>
<p> </p><p>أسهل معسلة ممكن توجدي لرمضان بطريقة مختصرة سريعة بشكل جميل بحشوة
قتصادية معلكة كمية كثييرة</p>
<a name='more'></a>
<p></p>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: #ff00fe;">مكونات العجينة </span>
</h3>
<p></p>
<ul style="text-align: right;">
<li>6كؤوس ونصف دقيق 650غ</li>
<li>كأس حليب ما يعادل 200مل</li>
<li>نصف كأس زيت 100مل</li>
<li>1 ملعقة كبيرة عسل</li>
<li>نصف ملعقة صغيرة ملح </li>
<li>كيس خميرة حلويات 8غ</li>
<li>ماء زهر توضيح الكمية في الفيديو</li>
</ul>
<p></p>
<p>
<b><span style="color: #3d85c6;">مكونات الحشوة </span></b>
</p>
<p></p>
<ul style="text-align: right;">
<li>250غ كوكاو او فول سوداني </li>
<li>4 ملاعق كبيرة سكر </li>
<li>نصف كأس ماء زهر </li>
<li>ربع كأس زبدة </li>
<li>1ملعقة كبيرة صلصة كراميل </li>
<li>رشة ملح </li>
</ul>
<p></p>
<p>
<b><span style="color: #3d85c6;">لتحضير القطر او شراب </span></b>
</p>
<p></p>
<ul style="text-align: right;">
<li> 250غ سكر </li>
<li>250 مل الماء</li>
<li>1ملعقة كبيرة ليمون حامض </li>
<li>قطعة ليمون حامض</li>
</ul>
<p></p>
<p><br /></p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/B4Gjz1nrJKs" width="320" youtube-src-id="B4Gjz1nrJKs"></iframe>
</div>
<br />
<br />
<iframe allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="65" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?href=https://www.lallanet.com/2022/03/2022_7.html&width=92&layout=box_count&action=like&size=small&share=true&height=65&appId=557272334376325" style="border: none; overflow: hidden;" width="92"></iframe>
<br />
<p><br /></p>
<p><br /></p>
<p><br /></p>
<p><br /></p>
<p><br /></p>
<p><br /></p>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-42537630273415036332024-03-14T14:51:00.000-07:002024-03-14T14:51:19.326-07:00احذري تكرار القلي في نفس الزيت لعدة مرات !! تعرفي على السبب<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh96pHGpNAwxBUjA6s_1NlkUSwe3uBiNJQRf_hYzDMKEsWlB236OQ1qtJ-DBHM1PgqJbpaBj1_BAqx27YmbUiwSoYsFasNrnY3DzAPow5-SAfJm_ficNkgC4PA2nSneQ-hiGCyNydFNh1He/s1600/zay4tf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh96pHGpNAwxBUjA6s_1NlkUSwe3uBiNJQRf_hYzDMKEsWlB236OQ1qtJ-DBHM1PgqJbpaBj1_BAqx27YmbUiwSoYsFasNrnY3DzAPow5-SAfJm_ficNkgC4PA2nSneQ-hiGCyNydFNh1He/s200/zay4tf.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
هل تعرفين ضرر تناول الأطعمة المقلية؟ من المؤكد أن أغلب الناس يعلمون أضرار الأطعمة المقلية على الصحة، فما بالك إذا تم قلي هذه الأطعمة في زيت مستعمل لمرات متعددة !!<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
يتجلى ضرر المقليات على الصحة في كونها تزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب و الشرايين، و كذلك تسبب ارتفاعا في ضغط الدم. أما زيت القلي المستعمل عدة مرات فله أضرار صحية أخرى لعل أبرزها الإصابة بأمراض الكلي و الزيادة من خطر الغصابة بمرض السرطان، و يرجع ذلك أساسا إلى المواد التي تنتج عن عملية القلي و التي يزداد تركيزها مع تكرار استعمال الزيت لمرات أخرى.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
إضافة إلى ذلك، يصبح الزيت المستعمل وسطا مهيًّئا لتكاثر الميكروبات و الجراثيم مما قد يسبب العديد من أمراض الجهاز الهضمي على المدى المتوسط و البعيد.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
لكل هذه الأسباب، ندعو جميع ربّات البيوت إلى تجنب إعادة استعمال زيت القلي لعدة مرات لكن في نفس الوقت نقول أنه لا بأس في استخدامه لمرة ثانية فقط شريطة تصفيته من بقايا الطعام و الاحتفاظ به في إناء نظيف و مغلق.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"><br />كيف يمكنني المحافظة على زيت القلي ؟</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
للمحافظة على زيت القلي ننصحك باتباع التعليمات التالية :</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>تجنبي قلي الأطعمة المملحة أو المجمدة لأنها تسرع عملية أكسدة الزيت.</li>
<li>بعد قلي الأطعمة، قومي بإطفاء النار مباشرة حتى لا يحترق الزيت.</li>
<li>عند القيام بعملية القلي لا تقومي بتغطية المقلاة بأي غطاء.</li>
<li>تجنبي مزج زيت قديم بزيت جديد عند القلي.</li>
<li>بعد الانتهاء، قومي دائما بتنظيف المقلاة جيدا.</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2017/01/blog-post_13.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" data-full-width-responsive="true" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-5760536335813548812024-03-14T14:50:00.001-07:002024-03-14T14:50:54.723-07:00محنشة واشمن محنشة بمذاق لحوت بلا حوت فقط ب7دراهم<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH-w6kkwwlMKDYlt1WP5eGBODmGMdMwoycyem_vDmxfFfElclYUBqD-eqg-i7kYJOnBS4rzdySEyU7Go29bo0lR1Nezkvk2icGQNEwfWKzwFGK6VSJVm6JsavV5Mc2tWl1_2eJngg8Oulh/s1600/Screenshot_3-7.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="460" data-original-width="827" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH-w6kkwwlMKDYlt1WP5eGBODmGMdMwoycyem_vDmxfFfElclYUBqD-eqg-i7kYJOnBS4rzdySEyU7Go29bo0lR1Nezkvk2icGQNEwfWKzwFGK6VSJVm6JsavV5Mc2tWl1_2eJngg8Oulh/s200/Screenshot_3-7.png" width="200" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
محنشة واشمن محنشة بمذاق لحوت بلا حوت فقط ب7دراهم</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">المقادير</span></h3>
<ul style="text-align: right;">
<li style="text-align: justify;">250غ دقيق</li>
<li style="text-align: justify;">100غ دقيق فينو</li>
<li style="text-align: justify;">ماء بارد</li>
<li style="text-align: justify;">ملح</li>
<li style="text-align: justify;">سنيدة</li>
<li style="text-align: justify;">3 معالق زيت</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #3d85c6;">الحشوة</span></b></div>
<ul style="text-align: right;">
<li style="text-align: justify;">كورجيط</li>
<li style="text-align: justify;">جزر</li>
<li style="text-align: justify;">شرمولة الحوت</li>
<li style="text-align: justify;">زبدة وزيت للتوريق</li>
</ul>
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;"><div style="text-align: justify;">
الطريقة:</div>
</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
قومي بعجن العجينة جيدا بطريقة المسمن،ثم اتركيها ترتاح لمدة نصف ساعة،بعد ذلك قومي بحشوها بالخضر المطبوخة مع شمولة الحوت ،وتطهى في فن ساخن.</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/-Q5x6t0wqQQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/-Q5x6t0wqQQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2019/05/7.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-87696961682209734022024-03-14T14:50:00.000-07:002024-03-14T14:50:23.570-07:00حلوة مشوكة باللوز والحامض<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNenfw9fR0lmJiya0XgNdoabgH8iYc4AFmmQM-OlP_nYyPERJ-qnPIpXlwHwa-jBjeldTY_7Eh_m7kbSx3dLw00_KPQWo42irHOzT6DGC6AkR4j6iT-FLiXDXlTUtrUXpg4__hYQPFDeH0/s1600/5.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="363" data-original-width="600" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNenfw9fR0lmJiya0XgNdoabgH8iYc4AFmmQM-OlP_nYyPERJ-qnPIpXlwHwa-jBjeldTY_7Eh_m7kbSx3dLw00_KPQWo42irHOzT6DGC6AkR4j6iT-FLiXDXlTUtrUXpg4__hYQPFDeH0/s200/5.jpeg" width="200" /></a></div>
<br />
حلوة مشوكة باللوز والحامض<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">مقادير حلوة مشوكة باللوز والحامض</span></h3>
<ul style="text-align: right;">
<li>500غ من بودرة اللوز</li>
<li>250غ من سكر ڭلاصي</li>
<li>قشور حامضة</li>
<li>قبصة ملح</li>
<li>110 غ من ابيض البيض</li>
</ul>
<br />
<b><span style="color: #3d85c6;">للتزيين</span></b><br />
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li>ابيض البيض</li>
<li>لوز مهرمش</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;"><br />طريقة تحضير حلوة مشوكة باللوز والحامض</span></h3>
<br />
نخلط بودرة اللوز ، السكر ڭلاصي ،قشور الحامضة ، ابيض البيض ، الملح حتى يصبح العجين متجانسا<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijOg4N0rcymYiIuzwM03lbJT3gKEVu1d_7TmpnebgOK9xvfaoidcUN8o0xL6m-IAXnKGZfPaUEZqiiXgKXlA1armF6lmML1QKWAn3dibSFdvj4j6lOZ_-gcXcVqQbY2yJmnstFW_W2yU23/s1600/1-400x300.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="400" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijOg4N0rcymYiIuzwM03lbJT3gKEVu1d_7TmpnebgOK9xvfaoidcUN8o0xL6m-IAXnKGZfPaUEZqiiXgKXlA1armF6lmML1QKWAn3dibSFdvj4j6lOZ_-gcXcVqQbY2yJmnstFW_W2yU23/s320/1-400x300.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
نصنع من العجين كويرات صغيرة<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBsfI6A-PRXWK-FFr-9CMpyCfaU8SWkEa4PH6juPqacYKSGBHyYkkK7U9utrMi1-wfS5ciUMfQeUip8v-9HotCMwleLC2SfQZObGciHM3EeSF4UPvzwHmosmtcJPgSob082gHtcGfpLziP/s1600/2-400x300.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="400" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBsfI6A-PRXWK-FFr-9CMpyCfaU8SWkEa4PH6juPqacYKSGBHyYkkK7U9utrMi1-wfS5ciUMfQeUip8v-9HotCMwleLC2SfQZObGciHM3EeSF4UPvzwHmosmtcJPgSob082gHtcGfpLziP/s320/2-400x300.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
نمرر الكويرات في ابيض البيض ثم على اللوز المهرمش<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKqWJBGkV1snoxvHctL2IRWh-b3S43pWL8OArAiQ43zb_AenPDR8G3G6-K7wwRWyJTIAmFr6HYXlZd46ruWejc4Oxh5x1JYOXI0KZ9QAs_fD87FcJ54JjKzFNBOWKhgE5wE3HW-emEmhZ9/s1600/3-400x300.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="400" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKqWJBGkV1snoxvHctL2IRWh-b3S43pWL8OArAiQ43zb_AenPDR8G3G6-K7wwRWyJTIAmFr6HYXlZd46ruWejc4Oxh5x1JYOXI0KZ9QAs_fD87FcJ54JjKzFNBOWKhgE5wE3HW-emEmhZ9/s320/3-400x300.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
نزينه بلوزة من الفوق ثم ندخله الى الفرن مسخن على درجة الحرارة 180 لمدة 15 دقيقة تقر يبا<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr00w8yLP2UM0CNPBFCRXBjPQNW9-sDpJevw2BvZ1_dFIPH03ya37oYd_s6MGcxvspJvUoURwmaYdtBJwteiijaSOCSLtY-p0GlnGlCygjSXLVnEGKyl69V9qT-O7fMlLuN4XjRBsQ4e5o/s1600/4-400x300.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="400" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr00w8yLP2UM0CNPBFCRXBjPQNW9-sDpJevw2BvZ1_dFIPH03ya37oYd_s6MGcxvspJvUoURwmaYdtBJwteiijaSOCSLtY-p0GlnGlCygjSXLVnEGKyl69V9qT-O7fMlLuN4XjRBsQ4e5o/s320/4-400x300.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
ثم نقدم حلوة مشوكة باللوز والحامض وبالصحة والراحة<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVh7GNu3O-00AwQPMRFDa022ZdGUJwj4E_MJn1z8rU6-r06MLrGYdJ0b_6hikVgelqV37f0DaTfmN0i94ajdFfW7-XQgZDMh3h2KJ3LdhEY0whNz-yJrbko5yE6wJIHKsJeNLOvLinFVd4/s1600/5-400x300.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="400" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVh7GNu3O-00AwQPMRFDa022ZdGUJwj4E_MJn1z8rU6-r06MLrGYdJ0b_6hikVgelqV37f0DaTfmN0i94ajdFfW7-XQgZDMh3h2KJ3LdhEY0whNz-yJrbko5yE6wJIHKsJeNLOvLinFVd4/s320/5-400x300.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2017/06/blog-post_62.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-68859695663325051422024-03-14T14:49:00.000-07:002024-03-14T14:49:46.226-07:00كيكة بدانيت و الشكلاط… تستحق تجربة<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqMxAop1V_hg0O6MUNsRiPMEIZNA-FmmFc2EJz_0KB6Q0JaXBZlpIwpm9UoPr5J-etiwVcAnd1yzcUjF1DECc606BMtAr0F2WcTg5JmFX8kREB88OEQzQlGWlks_dICy4LTjObPP1Bz2Q/s1600/B37-380x202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqMxAop1V_hg0O6MUNsRiPMEIZNA-FmmFc2EJz_0KB6Q0JaXBZlpIwpm9UoPr5J-etiwVcAnd1yzcUjF1DECc606BMtAr0F2WcTg5JmFX8kREB88OEQzQlGWlks_dICy4LTjObPP1Bz2Q/s200/B37-380x202.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
نقترح عليك اليوم تحضير كيكة بدانيت و الشكلاط… تستحق تجربة<br />
<a name='more'></a><br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">المكونات:</span></h3>
<ul style="text-align: right;">
<li>4 حبات بيض</li>
<li>علبة دانيت الشوكولاتة(نستخدم العلبة كمعيار لباقي المكونات)</li>
<li>2 علب سكر</li>
<li>علبة زيت</li>
<li>علبة حليب</li>
<li>3 علب دقيق</li>
<li>2 ملاعق طعام كاكاو</li>
<li>2 ملاعق صغار خميرة كيماوية.</li>
</ul>
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<b><span style="color: magenta;"><br /></span></b><b><span style="color: magenta;">لتحضير الشراب:</span></b></h3>
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li>كوب سكر</li>
<li>2 كوب ماء</li>
<li>ملعقة صغيرة نيسكافي</li>
<li>يضع الكل فوق النار لمدة 10 دقائق.</li>
</ul>
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<b><span style="color: magenta;"><br /></span></b></h3>
<h3>
<b><span style="color: magenta;">للتزين:</span></b></h3>
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li>100غ الشوكولاتة</li>
<li>100غ كريم شانتي</li>
<li>علبة داتنيت بالشوكولاتة</li>
</ul>
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;"><br />الطريقة:</span></h3>
تحضر الكيك بالطريقة الكلاسيكية و تخبز في الفرن<br />
تسقى بالشراب و تزين بالكريمة<br />
عن مطبخ زهرة<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyZXqT9fqNxHhA8ukpDaXD97D6KHMvuo91w99EOGR9DNblyvndXyp_8Y5BSsxHDVvQLNHxYOHYx5yi36MT0lqqSGAgL-_VGhQAvXrmYKES6UikfaHdZOe5SSfIiaOtRbeNlQZAe_5jfuM/s1600/B37-380x202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyZXqT9fqNxHhA8ukpDaXD97D6KHMvuo91w99EOGR9DNblyvndXyp_8Y5BSsxHDVvQLNHxYOHYx5yi36MT0lqqSGAgL-_VGhQAvXrmYKES6UikfaHdZOe5SSfIiaOtRbeNlQZAe_5jfuM/s400/B37-380x202.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2017/01/blog-post_662.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-73511362728173658362024-03-13T14:27:00.000-07:002024-03-13T14:27:26.533-07:00جدييييييد رمضان…أسهل عصير منعش و صحي بكمية هااائلة و مذاق لا يقااااوم<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTLdJzrX9g2z0fj6EmREm9IiyEhw1v80FopCNJNbISajwRyv_UwWPxbFJsUROaQSEHS-m-8WUvT-sTvrByqkUgxIF7r2a_amKtmOFYEOr6jmiU19-crBHI-Mo97dKFe83FKwyiiapA8yJM/s1600/%25D8%25AC%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%258A%25D9%258A%25D9%258A%25D9%258A%25D9%258A%25D8%25AF+%25D8%25B1%25D9%2585%25D8%25B6%25D8%25A7%25D9%2586%25E2%2580%25A6%25D8%25A3%25D8%25B3%25D9%2587%25D9%2584+%25D8%25B9%25D8%25B5%25D9%258A%25D8%25B1+%25D9%2585%25D9%2586%25D8%25B9%25D8%25B4+%25D9%2588+%25D8%25B5%25D8%25AD%25D9%258A+%25D8%25A8%25D9%2583%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2587%25D8%25A7%25D8%25A7%25D8%25A7%25D8%25A6%25D9%2584%25D8%25A9+%25D9%2588+%25D9%2585%25D8%25B0%25D8%25A7%25D9%2582+%25D9%2584%25D8%25A7+%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A7%25D8%25A7%25D8%25A7%25D8%25A7%25D9%2588%25D9%2585.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="620" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTLdJzrX9g2z0fj6EmREm9IiyEhw1v80FopCNJNbISajwRyv_UwWPxbFJsUROaQSEHS-m-8WUvT-sTvrByqkUgxIF7r2a_amKtmOFYEOr6jmiU19-crBHI-Mo97dKFe83FKwyiiapA8yJM/s200/%25D8%25AC%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%258A%25D9%258A%25D9%258A%25D9%258A%25D9%258A%25D8%25AF+%25D8%25B1%25D9%2585%25D8%25B6%25D8%25A7%25D9%2586%25E2%2580%25A6%25D8%25A3%25D8%25B3%25D9%2587%25D9%2584+%25D8%25B9%25D8%25B5%25D9%258A%25D8%25B1+%25D9%2585%25D9%2586%25D8%25B9%25D8%25B4+%25D9%2588+%25D8%25B5%25D8%25AD%25D9%258A+%25D8%25A8%25D9%2583%25D9%2585%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2587%25D8%25A7%25D8%25A7%25D8%25A7%25D8%25A6%25D9%2584%25D8%25A9+%25D9%2588+%25D9%2585%25D8%25B0%25D8%25A7%25D9%2582+%25D9%2584%25D8%25A7+%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A7%25D8%25A7%25D8%25A7%25D8%25A7%25D9%2588%25D9%2585.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
نقترح عليك سيدتي طريقة تحضير عصير منعش و مغدي<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">المكونات</span></h3>
<ul style="text-align: right;">
<li>برتقالة مقشرة و مقطعة</li>
<li>جزرة مسلوقة</li>
<li>حبة بطاطس مسلوقة</li>
<li>موزة</li>
<li>تفاحة</li>
<li>ياغورت بنكهة الخوخ</li>
<li>السكر حسب الدوق</li>
<li>الماء حسب ثقل العصير</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;"><br />طريقة التحضير</span></h3>
<br />
في الخلاط الكهربائي نضع الجزرة المسلوقة والبرتقالة مقشرة و منزوعة العضم مع نصف لتر ماء ونطحن جيدا<br />
ومن بعد نصفيه جيدا<br />
ثم نعيده للخلاط ونضيف باقي المكونات مع الماء ونطحن جيدا<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKbQvE0K6p2C_aev7ckZwcqhOBemNXeW_7RnZs_1RRlCIZhdgl6V3sbuS8HHpTrEtRQf1lrpCmxjfh45rekfRT-cpQ6gOhCqfchBO9GRIUZaijviK2bNlJhM1aopaZhxYAprY-nzhPO4AY/s1600/E-225x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="225" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKbQvE0K6p2C_aev7ckZwcqhOBemNXeW_7RnZs_1RRlCIZhdgl6V3sbuS8HHpTrEtRQf1lrpCmxjfh45rekfRT-cpQ6gOhCqfchBO9GRIUZaijviK2bNlJhM1aopaZhxYAprY-nzhPO4AY/s400/E-225x300.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU7ADFgJ71PtYHojunQPYGVTrQROmPsS8nSyBVhJGaUN1j_k6M7iX6tV7LJlyvbnYbnpjpuA0EYdCEb2BQsE4l5H3nncHWEPoD0URw2dChhU28iqJuPo-EDmROiDjRXX-12ISAEmJC_gX4/s1600/SSS-225x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="225" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU7ADFgJ71PtYHojunQPYGVTrQROmPsS8nSyBVhJGaUN1j_k6M7iX6tV7LJlyvbnYbnpjpuA0EYdCEb2BQsE4l5H3nncHWEPoD0URw2dChhU28iqJuPo-EDmROiDjRXX-12ISAEmJC_gX4/s400/SSS-225x300.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2017/05/blog-post_288.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-8037372435686827582024-03-13T14:25:00.000-07:002024-03-13T14:25:47.386-07:00جلابة بثوب سخون مطروزة بالألوان<p> </p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3GXqBMdQgmnLWRjAtq-KQQ4KylLwH0YoPd02JC0NfABoj3I7MMgpVrurWE5GtBZOn6jMhAoAfmlpS_q-OY-IJ5hw6YKFp_t5lSmkbChHDNExl6B6h4zCZLXcvtyZAipeaI9JTUvmfa7Ck/s1015/%25D8%25AC%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25A8%25D8%25A9-4.jpg"
style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"
><img
border="0"
data-original-height="545"
data-original-width="1015"
height="108"
src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3GXqBMdQgmnLWRjAtq-KQQ4KylLwH0YoPd02JC0NfABoj3I7MMgpVrurWE5GtBZOn6jMhAoAfmlpS_q-OY-IJ5hw6YKFp_t5lSmkbChHDNExl6B6h4zCZLXcvtyZAipeaI9JTUvmfa7Ck/w200-h108/%25D8%25AC%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25A8%25D8%25A9-4.jpg"
width="200"
/></a>
</div>
<p>
موديلات جديدة من الجلابة بثوب شتوي ساخن من تصميم ouchraelmarzouqy<span></span>
</p>
<a name='more'></a>
<p></p>
<p>موقع وصفات لالة مولاتي لا يبيع هذه المنتجات و ليس وسيطا لبيعها.</p>
<p>
لأي طلب تجاري المرجو مراجعة الجهة المصممة حصرا وليس موقع وصفات لالة مولاتي.
</p>
<p>كل حقوق الصور محفوظة للجهة المصممة.</p>
<p><br /></p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAhK0O9KYxPgjfbM9ZSaXrSpGQYOkPll-jB3XV6qf0MKYhFGZZhAWfPsbiHT5PfVbuZOFGhakXOr1iSvp8YCFozhwtR7UmnCzJ7dtjKGpd66HvrrJHTOrgmtj2Zb-Kvz7GVaapw31nPG1P/s596/5-2.jpg"
style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"
><img
border="0"
data-original-height="596"
data-original-width="364"
height="320"
src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAhK0O9KYxPgjfbM9ZSaXrSpGQYOkPll-jB3XV6qf0MKYhFGZZhAWfPsbiHT5PfVbuZOFGhakXOr1iSvp8YCFozhwtR7UmnCzJ7dtjKGpd66HvrrJHTOrgmtj2Zb-Kvz7GVaapw31nPG1P/s320/5-2.jpg"
/></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKBHoXgzLeRrkUyGIU8SILJ-k_BTbRCNt9Yog58-ikhyUyZC_zQM2_LX0zUV0qzf0VK606zm94ojnvXMKOV0qKNp4uiaUe124VSCedYi4KK6nEiRPdJh-xpC2EltJfpMmB387mOFq6F2b5/s583/5R.jpg"
style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"
><img
border="0"
data-original-height="583"
data-original-width="366"
height="320"
src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKBHoXgzLeRrkUyGIU8SILJ-k_BTbRCNt9Yog58-ikhyUyZC_zQM2_LX0zUV0qzf0VK606zm94ojnvXMKOV0qKNp4uiaUe124VSCedYi4KK6nEiRPdJh-xpC2EltJfpMmB387mOFq6F2b5/s320/5R.jpg"
/></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGErFMEhBQGPJ0xX5B4VCivyMG9kFkBfkyRstxjg7m3fjjQUGP1feZoHFXmExu2Z8UWsIH4Wymz9CckSGGfGf7tE6vZNRknLVi156SLMNfHHovyRn1OE50JZxsu9lJg6_LozZsrp7rM8AD/s585/42.jpg"
style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"
><img
border="0"
data-original-height="585"
data-original-width="361"
height="320"
src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGErFMEhBQGPJ0xX5B4VCivyMG9kFkBfkyRstxjg7m3fjjQUGP1feZoHFXmExu2Z8UWsIH4Wymz9CckSGGfGf7tE6vZNRknLVi156SLMNfHHovyRn1OE50JZxsu9lJg6_LozZsrp7rM8AD/s320/42.jpg"
/></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOOy_PamzQWYoN4pMEFFrYRI2-EWceEsHoA4b5aly_ENFya1saoksdXwJHFIUqj-Q8QqkAUqeM6gYkEEU9GHUshMcek0t4XFBukujrxYKP-IcZOqHO0tKExUlrMkQPAe0vyL-dNMOyOTnF/s598/DQ.jpg"
style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"
><img
border="0"
data-original-height="598"
data-original-width="323"
height="320"
src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOOy_PamzQWYoN4pMEFFrYRI2-EWceEsHoA4b5aly_ENFya1saoksdXwJHFIUqj-Q8QqkAUqeM6gYkEEU9GHUshMcek0t4XFBukujrxYKP-IcZOqHO0tKExUlrMkQPAe0vyL-dNMOyOTnF/s320/DQ.jpg"
/></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBoLc2tL4Ps4GBdrKDB_ASKidG-V3qmAPlrgBn5nEVhUc9wQBtVNm_mRD6GLIsb3hVUAeZls8I48vtOHhJcG-yfOXogW8-ee4ifjIycBuL0xGkK0Jtm7i65rxi2jsieze4V_gpMDllPbNB/s605/R4.jpg"
style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"
><img
border="0"
data-original-height="605"
data-original-width="383"
height="320"
src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBoLc2tL4Ps4GBdrKDB_ASKidG-V3qmAPlrgBn5nEVhUc9wQBtVNm_mRD6GLIsb3hVUAeZls8I48vtOHhJcG-yfOXogW8-ee4ifjIycBuL0xGkK0Jtm7i65rxi2jsieze4V_gpMDllPbNB/s320/R4.jpg"
/></a>
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a
href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvwkY9SxIjoz-KPl0h7HS_EX3RWLthwPSAhLS1XgDaZRLWdyfV-z55yyyJ_BFz8f4OqVYUS8p_REtSAi40G66734o-QESi_adRCZmAnZ-hxAtfYqBWiDWqGqF0jePUGHP1fPsh7LNnAcMF/s598/RX.jpg"
style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"
><img
border="0"
data-original-height="598"
data-original-width="348"
height="320"
src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvwkY9SxIjoz-KPl0h7HS_EX3RWLthwPSAhLS1XgDaZRLWdyfV-z55yyyJ_BFz8f4OqVYUS8p_REtSAi40G66734o-QESi_adRCZmAnZ-hxAtfYqBWiDWqGqF0jePUGHP1fPsh7LNnAcMF/s320/RX.jpg"
/></a>
</div>
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no"
src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2020/11/blog-post_59.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-1710857625131088"
data-ad-slot="8598136053"
data-ad-format="link"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<p><br /></p>
<p><br /></p>
<p><br /></p>
<p><br /></p>
<p><br /></p>
<p><br /></p>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-71023107768887455732024-03-13T14:23:00.000-07:002024-03-13T14:23:55.273-07:00عصير نيكتاري او البستان لشهر رمضان <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0LVIlSF6fdDw6OCZ-sqaoI_jjSh5KWr6TY6QtOZTQXSIo_ENlCxkElIgAi6cbmW7CZYKZyQCmnX_uSmYYKdZFAkzrY0IT20NontCfVvJfXrWELdsU3P45qztsBBm6_8FJRCJeSlFNrMj4/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0LVIlSF6fdDw6OCZ-sqaoI_jjSh5KWr6TY6QtOZTQXSIo_ENlCxkElIgAi6cbmW7CZYKZyQCmnX_uSmYYKdZFAkzrY0IT20NontCfVvJfXrWELdsU3P45qztsBBm6_8FJRCJeSlFNrMj4/s200/2.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
موقع وصفات لالة مولاتي يقدم لكم طريقة تحضير عصير نيكتاري او البستان لشهر رمضان بٳذن الله تحضير منزلي<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">المقادير:</span></h3>
<ul style="text-align: right;">
<li>500 غرام خيزو منقي ومقطع دوائر</li>
<li>500 غرام تفاح مقطع</li>
<li>وكيلو ديال ليمون منقي ومحيد ليه لعظام ومقطع</li>
<li>ونصف لتر مااء</li>
<li>500 غرام سكر او كل واحد وحسب الحلاوة لي بغا</li>
</ul>
<br />
<br />
نضع الكل ف كوكوط وغير تصفر نحسب ليها 20 دقيقة ونطفي عليها ونزيد السكر ونطحن الخليط ونصفيه ونزيد عليه 3 لتر مااء بااارد مزيااان وربع معلقة صغيرة سنيدة الليم ودخلوه الثلاجة وبصحتكم وراحتكم.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhREG4yT8-b0428brKJ-WT-LlQlGJIj6HmTXn65jESc-e7PkvPhsbCVh-j7Ax70f0Wgd4bx9k1WSuP9fuSK_sTcqxhXQXGnmGM0xST92Gx7AL0cJzOvByQuPHdoquZf4WgOnPPmSQM08Y8d/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhREG4yT8-b0428brKJ-WT-LlQlGJIj6HmTXn65jESc-e7PkvPhsbCVh-j7Ax70f0Wgd4bx9k1WSuP9fuSK_sTcqxhXQXGnmGM0xST92Gx7AL0cJzOvByQuPHdoquZf4WgOnPPmSQM08Y8d/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMvjkz8TlJ9NPrm27yfaNOUr189-Crn7l66S4aage2Wjtkmms-Tb4u8lsp7eDfdDjyA8phEAK-IMPk47shkdkywubcfljyKYXdTzZy1bP7PIrnpvB15l9Huo_5Xrb0lsZgm2hUiOx50kRI/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMvjkz8TlJ9NPrm27yfaNOUr189-Crn7l66S4aage2Wjtkmms-Tb4u8lsp7eDfdDjyA8phEAK-IMPk47shkdkywubcfljyKYXdTzZy1bP7PIrnpvB15l9Huo_5Xrb0lsZgm2hUiOx50kRI/s320/2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2016/06/blog-post_16.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-10421661444463611112024-03-13T14:21:00.002-07:002024-03-13T14:21:59.954-07:00ملوي عائلي معمر ب 10 طبقات مورق و هشيش لن تستغني عنه في مائدة رمضان<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLLOb6MUByr-wBQuTAvzZY8S2RAjtA_hjG3de-A-qCo605KU1iwWtsdzBm5nzHuytzIlF0eoDI5Sl48d36zUXf_IODSDycVM0H6cmERLG7W1IjeYxmito473LTxSKbpcIDcTL6zEABbVyl/s1600/Screenshot_1-13-620x330.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="620" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLLOb6MUByr-wBQuTAvzZY8S2RAjtA_hjG3de-A-qCo605KU1iwWtsdzBm5nzHuytzIlF0eoDI5Sl48d36zUXf_IODSDycVM0H6cmERLG7W1IjeYxmito473LTxSKbpcIDcTL6zEABbVyl/s200/Screenshot_1-13-620x330.png" width="200" /></a></div>
<br />
ملوي معمر ب 10 طبقات مورق و هشيش لن تستغني عنه في مائدة رمضان<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">المقاديـر</span></h3>
<ul style="text-align: right;">
<li>600 غ من الدقيق</li>
<li>100 غ من الفينو</li>
<li>القليل من الملح</li>
<li>ماء دافئ لجمع العجين</li>
</ul>
<br />
<b><span style="color: #3d85c6;">مقاديــــــرالحشو:</span></b><br />
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li>بصلة كبيرة مفرومة</li>
<li>250 غ من اللحم المفروم او الكفتة</li>
<li>فلفل أصفر و أحمر</li>
<li>بابريكا، ملح، زيت، فلفل أسود، كزبرة و بقدونس، ثوم مجفف</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/je25fFXeU64/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/je25fFXeU64?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2018/05/10.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-60313657085701849882024-03-13T14:21:00.001-07:002024-03-13T14:21:30.826-07:00تحلية العشر دقائق بالبسكويت والشكلاط<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0ksrw3xJQyME8uZkR7o1NR_WP5ilufI48QnVaZ0l3Jra9MSyOCNzrpgP1_0fZ-oI-Gn8iXaqNWAI1SirO7tha9IsIFGILgViLOHH5HTQYK_0OtJhRV35hob6WveTJshYo1cOYsHFaxWAn/s1600/maxresdefault-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0ksrw3xJQyME8uZkR7o1NR_WP5ilufI48QnVaZ0l3Jra9MSyOCNzrpgP1_0fZ-oI-Gn8iXaqNWAI1SirO7tha9IsIFGILgViLOHH5HTQYK_0OtJhRV35hob6WveTJshYo1cOYsHFaxWAn/s200/maxresdefault-2.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
تحلية العشر دقائق بالبسكويت والشكلاط</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">المكونات</span></h3>
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li style="text-align: justify;">بيسكوي بالفانيلا</li>
<li style="text-align: justify;">5كؤوس حليب</li>
<li style="text-align: justify;">5ملاعق نشا</li>
<li style="text-align: justify;">6ملاعق سكر</li>
<li style="text-align: justify;">فانيلا</li>
<li style="text-align: justify;">ملعقة ونصف كاكاو مر</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #3d85c6;">الكلاصاج</span></b></div>
<br />
<ul style="text-align: right;">
<li style="text-align: justify;">250غ شوكولاطة سوداء “32قطعة مربعة”</li>
<li style="text-align: justify;">ملعقتان زيت نباتي</li>
<li style="text-align: justify;">80غ كاوكاو محمر ومهرمش “كاس”</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">الطريقة:</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
في قدر مناسب،ضعي الحليب السائل،اضيفي اليه النشا،السكر، والفانيلا، وملعقة ونصف من الكاكاو،قومي بخلط المكونات جيدا،ضعيها على نار متوسطة حتى نحصل على خليط كريمي.</div>
<div style="text-align: justify;">
في قالب خاص من الحلوى ،ضعي طبقة من البسكويت،ثم اضيفي اليها طبقة من الكريمة وهكدا حتى نكمل كمية الكريمة والبسكويت،توضع التحليلة في الثلاجة لمدة ساعتين،بعد ذلك تقطع الى قطع صغيرة،وتزين بكلاصاج الشوكولا والفول السوداني المهرمش.</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/FHxcNossnC4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/FHxcNossnC4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=http://www.lallanet.com/2020/07/blog-post_3.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" data-full-width-responsive="true" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-63356792208812365752024-03-13T14:21:00.000-07:002024-03-13T14:21:12.565-07:00الماء والليمون هل هو المشروب الحارق للدهون؟<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSrvvQEyrJB7hDG0T-jIdYtK7upmlmqGZXuQVIOKOwoSfXHVHyOWinFWlx3NbU8iVcUR-PN-S-xp1wxr06iko-I2Fm7EXWvGvUtJkUwXPAvrMUOBgbOAoTrNWizFgeb5uX4FCizLAVcr1k/s1600/NB-175408-636040763994246167.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSrvvQEyrJB7hDG0T-jIdYtK7upmlmqGZXuQVIOKOwoSfXHVHyOWinFWlx3NbU8iVcUR-PN-S-xp1wxr06iko-I2Fm7EXWvGvUtJkUwXPAvrMUOBgbOAoTrNWizFgeb5uX4FCizLAVcr1k/s200/NB-175408-636040763994246167.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
شتهر عن مشروب المياه المخلوطة بالليمون كونها تساهم في خسارة الوزن عن طريق زيادة حرق الدهون في الجسم! فما مدى صحة ذلك؟ وهل من فوائد أو اثار سلبية لذلك؟<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
من منا لم يسمع عن مشروب المياه بالليمون الذي يتم تناقله كوصفه فعالة في حرق الدهون وتنزيل الوزن بحسب ادعاء بعض المجربين والخبراء، فما هي صحة ذلك؟ وهل شربه بالفعل سيساهم في نزول وزنك دون اضرار جانبية! دعونا نعرفكم فيما يلي:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"><br />المياه ونزول الوزن</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
تعتبر المياه الصالحة للشرب بشكل طبيعي مفيدة جدا في نزول الوزن، اذ في الاساس لا تتم عملية نزول الوزن دونها، ووفقا لدراسة نشرت عام 2010 في مجلة Obesity فان شرب كوبين من المياه ما قبل كل وجبة ساهم في نزول الوزن لدى المشتركين. وفسر ذلك على ان المياه تساعد على امتلاء المعدة وزيادة الشعور بالشبع. وفي دراسة اخرى نشرت في نفس المجلة عام 2008 ادعت نتائجها ان شرب المياه قد يساهم في زيادة معدل حرق الدهون. واضافة الليمون الي المياه او النعناع او اي منكه اخر قد يساهم في زيادة اقبالنا عل تناول المياه وكسر الروتين.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">الليمون ونزول الوزن</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
اما الليمون وهو احد الحمضيات الغنية بفيتامين C ومركبات نباتية مثل البوليفينول التي تعمل كمضادات للاكسدة. بينت اغلب الدراسات ان تناول الحمضيات والليمون بشكل خاص قد يساهم بالفعل في تشجيع عمليات الايض في الجسم او منع تراكم الدهون فيه، وتعمل كمطهر طبيعي للجسم وطارد للسموم. وفقا لدراسة اجريت عام 2008 ونشرت في مجلة Clinical Biochemistry and Nutrition فان مادة البوليفينول الموجودة في قشر الليمون تساهم في تحفيز الكبد على حرق الدهون ومنع تراكم الدهون في الجسم وبالتالي منع زيادة الوزن.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
كما وفي تقرير نشرته الكلية الامريكية للتغذية عام 2005 فان تناول كميات كافية من فيتامين C يساهم في زيادة معدلات حرق الدهون.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
وعلينا ان لا ننسى ان الالياف التي يحويها الليمون كالبكتين تساهم بشكل كبير في ضبط الشهية وزيادة الشعور بالشبع. ويعتبر الليمون معزز لصحة الجهاز الهضمي وواقي ضد الامساك والتلبكات المعوية.</div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: #3d85c6;"><br />كيف تسرع عمليات الايض وحرق الدهون في جسمك ؟!</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;">شرب المياه بالليمون فعال لنزول الوزن</span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
شرب المياه مع الليمون سيساهم في نزول الوزن وحرق الدهون في الجسم بالاضافة الى كونه مشروب قليل السعرات، منعش ومعزز للمناعة فالسعرات الحرارية في كوب منه لا تزيد عن 11 سعرة حرارية. وفي نفس الوقت ستحصل على قسم من احتياجاتك اليومية لفيتامين C من خلاله. لكن تجنب اضافة اي محليات اليه مثل السكر او العسل فانت بهذا ستزيد من سعراته الحرارية. ولربما قد ننصحك باستخدام القشة لشربه للتخفف من تاثير الحموضة العالية والمباشرة على مينا الاسنان.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
اذا فتناول المياه والليمون سوية قد يساعد بالفعل على نزول الوزن ويحمل فائدة لصحتك بحسب المختصين والخبراء، لكنه لن يكون الحل السحري ليذيب الدهون في جسمك لوحده. اذ يجدر بك ادراجه ضمن نظام غذائي محسوب السعرات الحرارية وغني بالمغذيات والعناصر الضرورية لك. مع التركيز على مصادر الالياف كالخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدسم. كما ويجدر بك ممارسة النشاط البدني بما يتلائم معك وبما لا يقل عن نصف ساعة يوميا.</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2016/07/blog-post_20.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3977602816536880873.post-77308652630578550482024-03-13T14:20:00.001-07:002024-03-13T14:20:52.639-07:00حريشات صغار بالفينو هشاش و بمذاق رااائع<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd8-FbkaJxajhqu83HV-LNgtN7POt0W3GP7X9tyBf-yCpdmA6bXSFbLZXT9So9LWnVvZ-HJRdWO6yHlaPsISjr0cnt2QgGDaN_Td_yJ7otyMGSr8-vAJpLm6FnnDWhrFfNIOBUKmOWy5A-/s1600/hhhhhhhhhhh-620x330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd8-FbkaJxajhqu83HV-LNgtN7POt0W3GP7X9tyBf-yCpdmA6bXSFbLZXT9So9LWnVvZ-HJRdWO6yHlaPsISjr0cnt2QgGDaN_Td_yJ7otyMGSr8-vAJpLm6FnnDWhrFfNIOBUKmOWy5A-/s200/hhhhhhhhhhh-620x330.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
نقترح عليك سيدتي حريشات صغار بالفينو هشاش و بمذاق رااائع<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">المكونات</span></h3>
<ul style="text-align: right;">
<li>حرشة بدقيق الفينو</li>
<li>2 بيضات</li>
<li>كاس سكر</li>
<li>كاس زيت</li>
<li>2 خمارات</li>
<li>ياغورت فاني</li>
<li>ملح</li>
<li>3 كيسان دقيق او اكثر</li>
</ul>
<br />
<br />
<br />
<br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: magenta;">الطريقة</span></h3>
<br />
نخلط المقادير نفندها في السميدة المتوسطة تكون العجينة مرخوفة<br />
نطيبها بطريقة البهلة<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd8-FbkaJxajhqu83HV-LNgtN7POt0W3GP7X9tyBf-yCpdmA6bXSFbLZXT9So9LWnVvZ-HJRdWO6yHlaPsISjr0cnt2QgGDaN_Td_yJ7otyMGSr8-vAJpLm6FnnDWhrFfNIOBUKmOWy5A-/s1600/hhhhhhhhhhh-620x330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd8-FbkaJxajhqu83HV-LNgtN7POt0W3GP7X9tyBf-yCpdmA6bXSFbLZXT9So9LWnVvZ-HJRdWO6yHlaPsISjr0cnt2QgGDaN_Td_yJ7otyMGSr8-vAJpLm6FnnDWhrFfNIOBUKmOWy5A-/s320/hhhhhhhhhhh-620x330.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="46" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?locale=ar_AR&href=https://www.lallanet.com/2017/04/blog-post_165.html&width=132&layout=button_count&action=like&size=small&show_faces=true&share=true&height=46&appId=319893311531053" style="border: none; overflow: hidden;" width="132"></iframe>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- ADSTEXT LALA -->
<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" data-ad-format="link" data-ad-slot="8598136053" style="display: block;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
<br />
<br />
<amp-auto-ads data-ad-client="ca-pub-1710857625131088" type="adsense">
</amp-auto-ads>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div class="blogger-post-footer"><div align=center>
<iframe src="https://ads.lallanet.com/web/index.html" style="border:none;height:250px;width:300px" title="amazon"></iframe>
</div></div>wassafate lalla Moulatihttp://www.blogger.com/profile/15190125423782233824noreply@blogger.com